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原標(biāo)題：養(yǎng)生：不要立刻洗澡 飯后養(yǎng)生最不適合做的八件事
不要立刻洗澡 飯后養(yǎng)生最不適合做的八件事 1、不要立刻吃水果。 水果中含有類(lèi)黃酮化合物，攝入后經(jīng)腸道細(xì)菌作用轉(zhuǎn)化為二羥基苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學(xué)物質(zhì)作用下，干擾甲狀腺功能，可導(dǎo)致非碘性甲狀腺腫。 2、不要立刻喝茶。 因?yàn)椴枞~中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵結(jié)合，產(chǎn)生不容易吸收的膠體或沉淀物質(zhì)，長(zhǎng)期下去可出現(xiàn)缺鐵性貧血和蛋白質(zhì)缺乏病。
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