1、菠蘿香瓜陳皮飲料

　　主要功效：減肥瘦身，增強(qiáng)抵抗力

　　吃貨們是不是經(jīng)常有這樣的煩惱，不吃的時候呢，饞！吃了之后呢，又深深的有種增肥的罪惡感！所以飯后喝杯鳳梨汁吧！它能在一定程度上幫你分解脂肪。當(dāng)然也別光指望著鳳梨本身，如果你愛運(yùn)動那就更好了，這樣脂肪就會消耗的更快。

　　用料：菠蘿1/2個，鹽少許，香瓜1/2個，陳皮10g

　　做法：

　　1）、將菠蘿底端切掉后，先削去凸起部分的外皮，再將凹陷部分的外皮用刨刀去除，在切去頂端，然后將果肉切成塊，放入淡鹽水中浸泡片刻。

　　2）、香瓜切開，去掉瓤和籽，切成幾瓣之后，將表皮切掉，留下成塊的果肉。在將香瓜、菠蘿放入榨汁機(jī)中，研磨出汁后，加入陳皮攪拌均勻即可。夏天時，可以將飲品放入冰箱中口感更好。

　　Tips：菠蘿中有一些容易引起身體不適的物質(zhì)，必須用鹽才能中和。忌：脾胃虛寒、糖尿病患者、菠蘿過敏者