 導(dǎo)語：人生三分之一的時(shí)候是需要在床上度過的，如何更好的度過這段漫長(zhǎng)的時(shí)光，一個(gè)合適靠譜的枕頭是必備品。枕頭哪款好？枕頭多高合適？枕頭材質(zhì)有哪些？枕頭填充物哪種好？所有這些，小編將一一為您解答。 好枕頭的三個(gè)基本要素選擇一款適合自己的枕頭，從符合人體形態(tài)學(xué)和生活方式的角度出發(fā)，可以減免疲勞的產(chǎn)生。那么，怎樣才算一款合適的枕頭呢？聽育兒專家怎么說。（詳情） 
枕頭材質(zhì)有哪些 哪種材質(zhì)的枕頭好理想的枕頭的確存在，但是對(duì)每個(gè)人來說，需求不盡相同。選擇枕頭時(shí)，首先根據(jù)每個(gè)人的體型不同有不同的要求；此外也要根據(jù)每個(gè)人對(duì)舒適和衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的不同來挑選。接下來，小編告訴您如何根據(jù)材質(zhì)選枕頭。（詳情）
化纖枕：便宜但不實(shí)用
化纖材質(zhì)不太透氣，使用久了容易變形結(jié)成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現(xiàn)高低不平的狀態(tài)。
羽絨枕：好用但不便清洗
羽絨有極佳的柔軟度、保溫性及彈性，質(zhì)地輕且貼身性好，使用時(shí)不會(huì)有悶熱的感覺。但不便于清洗，而且部分人群會(huì)對(duì)羽絨過敏。
蕎麥枕：存在自有道理
冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但不宜清洗，最好定期在太陽下晾曬。
乳膠枕：除了價(jià)格都好
質(zhì)地柔軟舒適、彈性佳不易變型，對(duì)人體頸椎支撐力高?？咕院?，使用壽命長(zhǎng)，易清洗，但價(jià)格較貴。
記憶枕：最舒適的枕頭
記憶枕材質(zhì)為高密度、吸震、透氣的記憶科技棉，可模擬人體的體形給各部位完全支撐，避免落枕或肌肉疲勞酸痛的問題。
決明子保健枕頭：效果看個(gè)人
天然理療用途較多，同時(shí)廣泛應(yīng)用于降壓、通便、減肥等領(lǐng)域。
聚氨酯類枕
這種材質(zhì)，俗稱海綿，自身的組成多樣。在保證其特性外，它可以有或多或少不同的通風(fēng)性，帶來或多或少的清涼。
聚乙烯纖維枕
這種材料非常柔軟，而且防蟲抗過敏。它通常在Ｕ型枕頭中被使用 這種形狀對(duì)于懷孕的婦女來說是最好的. 枕頭填充物材料簡(jiǎn)介人的一生有三分之一時(shí)間在睡眠中度過，睡眠直接影響到人的健康和壽命，選擇一款適合自己的舒適的枕頭，可以享受舒適的深度睡眠，不知不覺的幫您調(diào)理身體的健康?。?a target="_blank">詳情） 一 天然材質(zhì)枕頭填充物
羽絨
羽絨纖維有很好的回彈性能，而且有調(diào)溫、調(diào)濕功能，透氣性高，可為人體提供干爽舒適的“小環(huán)境”.缺點(diǎn)是：羽絨枕不能水洗，過敏體質(zhì)的人最好避免使用這種枕頭，以免引起呼吸道不適。
蕎麥皮
這是最常見的枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯(cuò)，也比較輕。缺點(diǎn)是：彈性較差，而且頭頸部活動(dòng)時(shí)枕頭有響聲，對(duì)于易失眠的人來說，可能影響入睡。
桑蠶絲
桑蠶絲是世界上公認(rèn)的最柔軟、最健康的天然纖維，貼體舒適。純天然桑蠶絲，具有安神的作用，能徹底消除白天累積的疲勞，增益健康。
香蒲絨
香蒲絨是中國(guó)傳統(tǒng)枕心材料，質(zhì)地柔軟，具有安神鎮(zhèn)靜、清熱涼血等功效，透氣性好且格外輕巧，能使睡眠更加清爽、舒適、放松，軟硬適中。 二 天然理療材料填充物
薰衣草
薰衣草枕心填充物，去除花枝花葉，留取花瓣，自然風(fēng)干后篩選晾制而成的。氣味芬芳，能安定情緒、驅(qū)風(fēng)、降血壓、解毒，使肌肉放松，促進(jìn)睡眠。
蠶沙
蠶沙清涼解熱、舒經(jīng)活血、促進(jìn)腦部血液循環(huán)。早在明代宮廷中就用其填裝枕心，為皇室貴族所喜愛。蠶沙干凈衛(wèi)生，富有彈力，可自然調(diào)節(jié)睡眠狀態(tài).
鐵觀音
鐵觀音含有多種營(yíng)養(yǎng)和藥效成分，清香持久，并且透氣、排汗、散熱，具有茶葉本身的自然弧度，有助于保持清爽、甜美的良好睡眠。
綠豆殼
綠豆皮即綠豆孵芽后脫落的殼，可幫助睡眠，促進(jìn)血液循環(huán)，降低頭部溫度，對(duì)頭腦有益。能退火、降溫，幫助入睡，在炎熱的夏天使用更為舒適。 不同人群對(duì)于枕頭的不同選擇各個(gè)年齡層次和階段的人群對(duì)于枕頭的選擇要求是不一樣的。接下來，小編將從普通人、老年人、嬰幼童及孕婦幾個(gè)方面簡(jiǎn)單介紹下他們對(duì)枕頭的不同要求。
形狀
高度
硬度
寬度
標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)高度不適合老年人
很多對(duì)于年輕人來講無關(guān)緊要的高度要求，對(duì)老年人來講卻是必不可少的。一般情況下，老人的枕頭高度以10一15厘米為宜。如長(zhǎng)期使用過高的枕頭，天長(zhǎng)日久，就會(huì)使患有頸椎病的老人加重癥狀。而枕頭過低，流入頭部的血液血管充血，頸部肌肉也不能放松，經(jīng)過一夜時(shí)晨起會(huì)覺得頭脹、頸酸、眼皮浮腫。
藥枕有利于提高睡眠質(zhì)量
為了確保睡眠的質(zhì)量，老年人不妨親自動(dòng)手做藥枕。如高血壓病人可在枕內(nèi)放些野菊花、桑葉等，可減輕頭吞眼花等癥狀；失眠健忘者可放些曹蒲、側(cè)柏葉等?；夹姆喂δ芗膊〉睦先丝捎脙扇齻€(gè)軟枕頭疊成抖坡，躺下后上半身稍靠起，使回流到心臟的血液減少，可減輕心臟負(fù)擔(dān)和肺部癖血，有助于睡眠。
寶寶枕頭的尺度
寶寶枕頭的材質(zhì)
寶寶枕頭的高度
寶寶枕頭的硬度
選擇軟硬適中的枕頭
孕婦在睡覺時(shí)受到肚子里寶寶的壓迫，經(jīng)常翻轉(zhuǎn)身體，因此要選擇軟硬適中的枕頭，這樣枕著比較舒服，過硬的枕頭會(huì)讓脖子懸空，過軟的枕頭容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。
選擇專門的護(hù)頸枕頭
有些孕婦身體過胖，可以選擇帶護(hù)頸的枕頭，這樣能最大程度的保護(hù)頸部，頸部托會(huì)讓脖子得到充分的放松，也有一定的按摩作用，有助于提高睡眠質(zhì)量。
選擇顏色淺一些的枕頭
孕婦的枕頭要選擇顏色淺一些的或者無色的，這樣就不會(huì)有掉色的危害?，F(xiàn)在很多深色布料含有有害染色劑，使用時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)身體健康不利，特別是孕婦
選擇長(zhǎng)一些的枕頭
懷孕期間女性偶爾會(huì)出現(xiàn)輾轉(zhuǎn)反側(cè)的現(xiàn)象，為了避免轉(zhuǎn)身體時(shí)頭落空，盡量選擇長(zhǎng)一些的枕頭，這樣即使孕婦大范圍轉(zhuǎn)身，頭部也不至于落空了。
適量往枕頭里添加菊花
要讓孕婦睡的更好，可以往枕頭里添加決明子、菊花等材料，對(duì)促進(jìn)睡眠，改善睡眠質(zhì)量很有幫助。
選擇透氣性好的枕頭
炎熱的夏天，選擇透氣性好的枕頭很重要，不僅能避免孕婦生痱子，還能讓孕婦睡得更香甜，但涼席式枕頭孕婦少用，對(duì)身體不好。 枕頭選購(gòu)全攻略枕頭作為睡眠不可缺陷的工具，在選擇上要特別的謹(jǐn)慎和仔細(xì)，選用符合適宜枕頭不僅能夠保障高質(zhì)量睡眠，而且關(guān)乎人生2/3時(shí)間工作、學(xué)習(xí)、生活的質(zhì)量。下文文章就根據(jù)枕頭的密度、回彈時(shí)間、制造工藝、手感和溫度感應(yīng)、使用壽命方面來教你鑒別枕頭。（詳情）
如何選擇天然枕芯
如何選擇乳膠枕芯
如何選擇人工合成枕芯
如何選擇太空枕芯
各類枕頭的科學(xué)清潔法研究人員在每個(gè)枕頭里都發(fā)現(xiàn)了大量真菌孢子，每個(gè)樣品里的孢子又分為4到16個(gè)不同的種類。尤其是在化纖枕頭中，研究人員發(fā)現(xiàn)了更多的真菌。在顯微鏡下，化纖枕頭里的菌類尤其明顯。這些不同種類的真菌通常是在潮濕的墻壁或淋浴間里被發(fā)現(xiàn)。枕頭是一個(gè)藏污納垢的地方，因此，更需要熱愛生活的我們好好的定期清潔整理，還自己一個(gè)更為舒適的睡眠。（詳情）
化纖枕
乳膠枕
羽絨枕
其他類枕頭如茶枕、活性炭枕、竹炭枕、麥飯石枕等
枕頭多高合適？枕頭高度選擇枕頭的高度對(duì)于睡眠質(zhì)量和身體健康都有重要的影響，而不同年齡段對(duì)于枕頭的高度有著不一樣的要求。那么，枕頭多高合適，枕頭高度如何選擇呢。請(qǐng)往下看。（詳情）
枕頭過高的危害
枕頭過低的危害
成人枕頭高度選擇
嬰兒枕頭高度選擇
|
|
|
