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天氣變熱皮膚問題也開始變多，最讓人煩惱的莫過于臉上的斑斑點點。很多女性都開始尋找各種祛斑方法，希望將臉上的斑點趕盡殺絕。不過，祛斑前你要先了解，你臉色的斑點屬于哪一種？幫你內(nèi)外調(diào)養(yǎng)，對癥祛斑！
 點點芝麻 小小雀斑
發(fā)生的原因多半和遺傳有關(guān)系，且發(fā)生的年齡偏低，許多小孩子在小學(xué)或是國中的時候就會出現(xiàn)。
雀斑的好發(fā)部位為兩頰和鼻頭，呈現(xiàn)圓形或橢圓形，或是不規(guī)則形，大小約1~6毫米大，褐色的斑點，少則幾顆，多則達數(shù)百顆之多。
調(diào)理方：
1、做好防曬工作
陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。
出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、內(nèi)服藥物
服用維生素C、維生素E對雀斑的治療有幫助。每次各2片，一日3次，但需堅持服用2～3個月。此外，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用防光的藥物也可能有一定作用。
3、少用化妝品
化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。
滲透進來的重金屬還會誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細(xì)卸妝。
 片片色塊 惱人曬斑
曬斑形成的主要原因是日光紫外線過度照射，即陽光造成的光老化。初期呈現(xiàn)橢圓形，而過幾日后，橢圓形的曬斑會變成零碎的棕色斑塊。
曬斑不僅僅出現(xiàn)在臉上，同時胳膊、大腿、背部等露在外部的肌膚也都可能出現(xiàn)曬斑問題。另外還有一些劣質(zhì)化妝品也可能會引起曬班，這點也要注意。
調(diào)理方：
1、還是防曬第一
曬斑的形成主要的原因是紫外線的過度輻射照成的。所以防曬還是第一要務(wù)。
2、少吃感光食物
感光食物含有感光因子，人食用后照射陽光或其它強烈光線，會使黑色素細(xì)胞活力增加，促使曬斑形成。
常見感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆等。
 冥頑不靈 肝斑
肝斑又稱黃褐斑。多發(fā)于女性。發(fā)生原因和賀爾蒙、日曬、壓力與遺傳體質(zhì)有關(guān)，尤其懷孕生產(chǎn)后及長期使用口服避孕藥的婦女，最容易產(chǎn)生肝斑。生理期前會變明顯，隨著年齡的增長逐漸加重。腸胃、心情、氣候等不好時變明顯。
而肝斑好發(fā)在臉頰兩側(cè)的顴骨部位，呈現(xiàn)片狀的密集小點，由于其顏色近似肝臟，所以稱為“肝斑”，其中大部份是不會自動褪去的，因此我們通常會建議“靠治療”來解決了。
調(diào)理方：
1、注意調(diào)節(jié)精神
要注意保持精神愉快，勞逸結(jié)合，不要過度勞累。
2、少用避孕藥
連續(xù)服用避孕藥三四個月，就可引起各種維生素吸收代謝障礙，結(jié)果往往使人的皮膚干燥、易蒼老，尤其面部易有色素沉著，出現(xiàn)黃褐斑，體重增加。
3、保養(yǎng)卵巢
中醫(yī)認(rèn)為，子宮肌瘤、卵巢囊腫會引起女性容顏早衰、黃褐斑、雀斑及乳腺增生。中醫(yī)記載，血有滋潤肌膚的功能。血的濡養(yǎng)作用減弱時，可見到面色不華或黃，肌膚干燥，面部黃褐斑等臨床表現(xiàn)。另外，卵巢是分泌性激素的器官，當(dāng)卵巢功能遭到破壞，雌激素分泌增加時，可引起黑色素在皮膚中沉積，導(dǎo)致黃褐斑等色斑形成。
 點狀嚇人 顴骨斑
顴骨斑在我們東方女性的發(fā)生機率頗高，根據(jù)日本的觀察，顴骨斑甚至有逐年增多的趨勢，這可能和內(nèi)分泌失調(diào)，以及生活型態(tài)改變有關(guān)。
青春期、婚后、產(chǎn)后、更年期，都是顴骨斑好發(fā)階段(這些階段都是荷爾蒙改變的階段)。顴骨斑主要在兩頰的顴骨上方，有米粒大小略帶灰藍(lán)色的群集斑點，受到日曬后，顏色還會更深。
調(diào)理方：
1、避免過度疲勞
過度疲勞容易擾亂內(nèi)分泌，還會給身體帶來各種負(fù)面影響。保證充足的休息、勞逸結(jié)合可以減少因內(nèi)分泌失調(diào)引起的顴骨斑。
2、飲食合理
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的飲食方面一定要特別注意，盡量避免飲酒、過量喝咖啡等，少吃富含膽固醇的食物，多吃豆類食物效果最佳。
 是一種細(xì)菌的感染引起的，凸出與皮膚表面，多長于下顎和臉頰。
調(diào)理方：
１、衣服盡量穿純棉或麻的質(zhì)料，保持吸汗透氣。夏季選擇衣服時要很好的注意這一點，以免感染花斑癬。
２、注意保持皮膚干爽清潔，多洗澡、勤換內(nèi)衣;特別針對于體力勞動者，更要加以注意。
3、平時應(yīng)飲食宜清淡，不吃辛辣刺激性食物，多吃些新鮮蔬菜和水果。
4、平時使用的生活用品，如被單、毛巾應(yīng)及時消毒，以防感染。
5、平時易出汗的人群，應(yīng)及時注意洗澡，保證皮膚清潔。
6、避免處在相對比較潮熱的環(huán)境，如果實在無法避免，也應(yīng)該及時注意擦掉皮膚上的汗液。
炎夏來臨，無情艷陽的荼毒、紫外線持續(xù)傷害，讓很多人的臉部都被斑點大舉攻占，無論是雀斑、曬斑還是顴骨斑，都有數(shù)量增多、顏色加深的趨勢。很多女性都開始著手美膚大計，誓要掃去臉上的斑斑點點。不過停住！祛斑前，要先張大眼睛看看自己的斑點是屬于哪一種。不要誤信網(wǎng)路偏方，根據(jù)自己的斑點類型尋求正確的管道才能解決問題。
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