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熱湯燕麥

 koudabo 2014-06-11
熱湯燕麥的做法

用料

寶塔菜花一個
番茄兩個
番茄沙司適量
蔥蒜少許
燕麥片一碗
西紅柿[圖]西紅柿一個 相克食物
干木耳幾朵
兒菜幾小棵
雞蛋[圖]雞蛋一個 相克食物

做法

  • 熱湯燕麥的做法圖解1

    1.干木耳洗凈泡發(fā)后撕成小朵，西紅柿洗凈切塊，兒菜洗凈切片，雞蛋打散成蛋液

  • 熱湯燕麥的做法圖解2

    2.倒入木耳略炒幾下

  • 熱湯燕麥的做法圖解3

    3.鍋燒熱倒少許油，下蔥花爆香，下西紅柿塊翻炒至出湯

  • 熱湯燕麥的做法圖解4

    4.水開后，倒入兒菜片，煮1－2分鐘

  • 熱湯燕麥的做法圖解5

    5.倒入熱水

  • 熱湯燕麥的做法圖解6

    6.將蛋液徐徐淋入鍋中

  • 熱湯燕麥的做法圖解7

    7.待蛋液快凝固時，將燕麥片倒入

  • 熱湯燕麥的做法圖解8

    8.再煮個1－2分鐘，待燕麥片熟即可

  • 熱湯燕麥的做法圖解9

    9.最后調入鹽調味，再點入幾滴香油

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