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韭苔炒香干

 koudabo 2014-06-11

韭苔炒香干
 
家常菜----韭苔香干的材料
:韭菜苔半斤,鮮木耳三片,香干7-8塊。

家常菜----韭苔炒香干的調(diào)料:鹽,糖,鮮貝露,雞精。

韭苔炒香干
 
家常菜----韭苔炒香干的做法


1·炒鍋倒油,爆香蔥

2·倒入香干絲翻炒1分鐘

韭苔炒香干
 
3·再加入韭菜苔和鮮木耳絲翻炒。

4·5·加入鮮貝露,糖,鹽翻炒均勻,加一些雞精翻炒出鍋出鍋。

韭苔炒香干
 
韭苔炒香干
 
韭苔營(yíng)養(yǎng)分析:
韭苔含大量維生素A原,有潤(rùn)肺、護(hù)膚、防治風(fēng)寒感冒及夜盲癥之功。此外,韭苔不僅是美味佳蔬,而且也有較高的藥用價(jià)值。其味甘辛、性溫,具有補(bǔ)腎助陽、溫 中降逆、補(bǔ)中益肝、活化瘀、通絡(luò)止血等作用,適用于陽痿、遺精、早泄、噎膈、反胃、肝病、跌打損傷、腰膝痛、尿頻、白帶多、胸脅痛等癥。

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