偏頭疼是反復(fù)發(fā)作的一種搏動(dòng)性頭疼，它發(fā)作前常有閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆，約數(shù)分鐘至1小時(shí)左右出現(xiàn)一側(cè)頭部一跳一跳的疼痛，并逐漸加劇，直到出現(xiàn)惡心、嘔吐后，感覺才會(huì)有所好轉(zhuǎn)，在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭疼緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時(shí)可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。
【【偏頭痛的機(jī)理研究】】
1、物理因素：

   當(dāng)顱內(nèi)外致痛組織受到炎癥、損傷或腫物的壓迫等因素而產(chǎn)生頭痛，具體表現(xiàn)：
   1）當(dāng)顱內(nèi)血管被牽引、伸展或移位時(shí)，可產(chǎn)生頭痛。如腦腫瘤、血腫、膿腫所致的顱內(nèi)占位性病變，腦水

      腫、靜脈竇血栓、腦積水、腦腫瘤等所致的顱內(nèi)壓力增高，腰椎穿刺或腰椎麻醉后所致的顱內(nèi)壓力降低

      這些因素均可使血管受牽引、移位。
   2）血管擴(kuò)張因素。各種原因引起顱內(nèi)、外動(dòng)脈擴(kuò)張均可以產(chǎn)生頭痛，如顱內(nèi)外急性感染、毒素、低血糖、缺

      氧、一氧化碳中毒、酒精中毒、腦外傷、癲癇、高血壓危象、高血壓腦病等因素可導(dǎo)致血管擴(kuò)張。
   3）腦膜受刺激。腦膜上有痛覺敏感組織，當(dāng)顱內(nèi)出現(xiàn)感染，產(chǎn)生炎性滲出物(如各種腦膜炎)或者出血性疾病

      的血液(如蛛網(wǎng)膜下腔出血)刺激腦膜，或者上述疾病產(chǎn)生腦水腫而牽引腦膜，可以導(dǎo)致頭痛。
   4）肌肉收縮因素。頭面部和頸部肌肉的緊張、收縮是造成緊張性頭痛的主要原因，肌肉的收縮會(huì)壓迫周圍小

      血管和組織，使它們釋放化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)引起疼痛刺激，造成頭痛。某些工種，如縫紉匠、打字

      員、教師等經(jīng)常用固定姿勢(shì)工作，很容易使人頸部肌肉緊張、收縮。頸椎退行性變化也是產(chǎn)生緊張性頭痛

      的重要原因。
   5）神經(jīng)受到刺激或者病損。當(dāng)顱神經(jīng)、頸神經(jīng)受到腫瘤壓迫，或者遭受炎癥如三叉神經(jīng)炎、枕神經(jīng)炎，或遭

      受刺激如三叉神經(jīng)痛等，可導(dǎo)致頭、頸、面疼痛。
   6）由于眼、耳、鼻、副鼻竇、牙齒、頸部的疾病，可擴(kuò)散或反射到頭內(nèi)部，造成牽涉性頭痛。
2、生化因素
   如去甲腎上腺素、5-羥色胺、緩激肽、前列腺素、 多巴胺等在偏頭痛病人中有明顯的變化，對(duì)于緊張性頭

   痛，也可能是由于緩激肽等導(dǎo)致慢性炎癥的結(jié)果。
3、內(nèi)分泌因素
   一些女性偏頭痛患告在妊娠期間頭痛緩解，而在月經(jīng)期前后頭痛可發(fā)作或加重，這可能與性激素有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，與月經(jīng)有關(guān)的偏頭痛患者在頭痛發(fā)作時(shí)血中雌二醇濃度明顯下降。因此有些更年期頭痛在使用雌二醇后可使頭痛緩解。
4、神經(jīng)精神因素
   由于精神或情緒因素引起病人憂慮、焦急，常見于神經(jīng)癥、癔病、抑郁癥等引起的頭痛。
【【偏頭痛癥狀】】 　
 1、典型性偏頭痛多數(shù)病人呈周期性發(fā)作，女性多見。發(fā)病前大部分病人可出現(xiàn)視物模糊、閃光、幻視、盲點(diǎn)、

    眼脹、情緒不穩(wěn)，幾乎所有病人都怕光，數(shù)分鐘后即出現(xiàn)一側(cè)性頭痛，大多數(shù)以頭前部、顳部、眼眶周圍、

    太陽穴等部位為主?？删窒弈骋徊课?，也可擴(kuò)延整個(gè)半側(cè)，頭痛劇烈時(shí)可有血管搏動(dòng)感或眼球跳出感。疼痛

    一般在1~2小時(shí)達(dá)到高峰，持續(xù)4~6小時(shí)或十幾小時(shí)，重者可歷時(shí)數(shù)天，病人頭痛難忍十分痛苦。
 2、對(duì)強(qiáng)烈的光線、嘈雜尖銳的噪聲、以及一些氣味過度敏感，常常想獨(dú)自呆在安靜的暗處。
 3、發(fā)作時(shí)可伴有內(nèi)臟植物神經(jīng)功能障礙，如惡心、嘔吐、面色蒼白、出汗畏光等癥狀。步行時(shí)，特別是上下樓

    梯時(shí)，頭痛會(huì)加重。
 4、發(fā)作時(shí)，開始為血管痙攣，腦組織缺血乏氧，組織水腫，一過性腦壓升高，很快血管擴(kuò)張，頭痛呈搏動(dòng)性。

【【偏頭痛類型】】
   普通型偏頭痛：
   比較常見，發(fā)病前可沒有明顯的先兆癥狀，也有部分病人在發(fā)病前有精神障礙、疲勞、哈欠、食欲不振、全身不適等表現(xiàn)，女性月經(jīng)來潮、飲酒、空腹饑餓時(shí)也可誘發(fā)疼痛。頭痛多呈緩慢加重，疼痛部位可為一側(cè)或雙側(cè)，也有的為整個(gè)頭部，疼痛的程度也較典型性偏頭痛輕。 　　
   叢集性偏頭痛：
   其特點(diǎn)是沒有先兆癥狀，每次發(fā)作的時(shí)間大致相同。頭痛常突然開始，持續(xù)30~120分鐘，在一天內(nèi)可發(fā)生多次，臨床表現(xiàn)可出現(xiàn)眼眶發(fā)脹、流淚、眼結(jié)膜充血、鼻塞、出汗、痛側(cè)顏面部燒灼感等，典型病例可見頭皮血管增粗、彎曲等。 　　
   偏頭痛還包括家族偏癱性偏頭痛；腹痛性偏頭痛；神經(jīng)精神性偏頭痛；基底動(dòng)脈性偏頭痛；視網(wǎng)膜性偏頭痛；月經(jīng)期偏頭痛。

【【偏頭痛的誘發(fā)因素】】 　　
一、生活習(xí)慣誘因　　
    1．精神心理壓力大、情緒抑郁或情緒變化劇烈：快節(jié)奏的社會(huì)環(huán)境、生活工作上的不順心和壓力、各種事

       務(wù)及關(guān)系的謹(jǐn)慎考量，往往使人大腦神經(jīng)緊張、情緒低落，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)生。情緒變化是偏頭痛

       的顯著誘發(fā)因素之一。 　　
    2．飲食不當(dāng)：某些食物會(huì)引起機(jī)體內(nèi)環(huán)境的變化從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)生。 如某些食物添加劑和飲料：酒精

       性飲料，如某些紅葡萄酒；奶制品，奶酪，特別是硬奶酪；咖啡；含亞硝酸鹽的食物，如湯、熱狗；某

       些水果，如柑橘類水果；巧克力；某些蔬菜；酵母；人工甜食；發(fā)酵的腌制品如泡菜；味精； 　　
    3．過度鍛煉： 　　
    4．睡眠不規(guī)律：睡眠不足、睡眠過多、睡眠不規(guī)律等。 　　
二、藥物誘因　　
1．口服血管擴(kuò)張藥硝苯地平（心痛定）、異山梨酯（消心痛）或硝酸甘油等；
2．避孕藥； 　　
3．激素替代類藥等藥物 ；　　
4．頻繁使用麥角胺、阿片類藥、曲坦類藥及其它單一成分止痛藥（巴比妥、咖啡因等）； 　　
三、氣候誘因　　
   風(fēng)、寒、濕、熱等氣候及劇烈的天氣變化易誘發(fā)偏頭痛。 濕熱易使人情緒波動(dòng)、煩躁、食欲減退，導(dǎo)致氣血運(yùn)行障礙，而引發(fā)偏頭痛。風(fēng)寒易損傷人體陽氣，引起經(jīng)脈閉阻，而引發(fā)偏頭痛。 　　
四、環(huán)境誘因　　
1．海拔高度的突然變化；　　
2．短時(shí)間內(nèi)從一個(gè)時(shí)區(qū)到另一個(gè)時(shí)區(qū)； 　　
3．強(qiáng)光線的刺激（如電視屏幕、鎂光燈、強(qiáng)力陽光等因素會(huì)使人的眼睛疲勞引發(fā)頭痛）； 　
4．噪音的刺激； 　　
5．空氣的污染；
6．悶熱的房間； 　　
7．某些濃烈的香水； 　　
8．長(zhǎng)時(shí)間的電磁輻射； 　　
五、女性生理誘因　　
1．青春期前，男女患病率相似； 　　
2．青春期后，女性發(fā)病較男性明顯增多； 　　
3．女性月經(jīng)來潮時(shí)，常見頭痛發(fā)作； 　　
4．絕經(jīng)后、妊娠期，頭痛減輕；　　
   提示：月經(jīng)周期變化對(duì)偏頭痛的發(fā)作是有直接誘發(fā)影響的，這種情況可能與激素水平變化有關(guān)。部分女性患者的發(fā)病與月經(jīng)周期直接相關(guān)，稱為月經(jīng)期偏頭痛，是一種與卵巢周期有關(guān)的特殊類型的偏頭痛?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，月經(jīng)前期雌激素水平驟降（雌二醇降低），導(dǎo)致顱內(nèi)外血管對(duì)隨之變化的生化因子（如5-羥色胺等血管活性物質(zhì)）敏感，通過干擾交感神經(jīng)的方式影響靶器官的功能，使易感者顱內(nèi)外血管舒縮功能改變而致偏頭痛。中醫(yī)學(xué)把本病稱之為經(jīng)行頭痛，臨床以肝郁氣滯、瘀血內(nèi)停多見，治療以調(diào)理氣血為主，使氣順血和，清竅得養(yǎng)，則痛自止。

【【緩解偏頭疼的方法】】
1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕 
2、躺下來休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，

   一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。 　　
3、按摩：
   用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后

   腦部24次，可聽到咚咚響聲。
   用大拇指自下而上，從印堂推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。
   用雙手按住左右兩側(cè)太陽穴，減輕血管膨脹?！?　　
   用中指揉太陽穴30次;用手掌做干洗臉動(dòng)作 10次。

4、飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。 　　
5、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目

   冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。 　  
6、頭纏毛巾：看起來可能會(huì)很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊 

   適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目。

【【偏頭疼患者的飲食】】
引起偏頭痛的食物：
　　（1）含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品；　　
    （2）動(dòng)物脂肪，其誘發(fā)偏頭痛占全部食物因素的49.8%； 　　
    （3）酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。 　　
    （4）牛肉香腸，肉類腌制品，醬油等。 　　
    （5）含有阿斯巴甜添加劑的食物，如酸奶，可樂，冷飲等甜食工業(yè)飲料、食品。 
　   忌吃或少吃引起偏頭痛的食物，多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果，增加大腦中的鎂含量。包括：豌豆等豆類及豆制品以及雪里紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。