打開減壓閥。10個幫你趕走經(jīng)期煩躁的小妙招
 大姨媽造訪的時候心情總會莫名其妙的糟，沒辦法，誰叫我們被荷爾蒙控制了呢？好在有些還不錯的小妙招，幫你心情一片晴朗??！
 妙招1：靠近陽光
月經(jīng)期時你的身心都很需要陽光的滋潤，暖暖的陽光照在后背上能夠減輕經(jīng)期疼痛，也能讓心情平復下來。 妙招2：脫掉高跟鞋 不舒適的鞋子會讓你很焦躁，相反換上一雙柔軟舒適的平底鞋，把雙腳解放，你一定會感到無比的輕松！  妙招3：藏在被窩里
特別難受的時候只有被窩的溫暖才有足夠的力量，如果他能安靜的抱著你，那就再完美不過了。 妙招4：來點小零食  妙招5：偶爾逃避
不想做的就拖延一下，別逼自己，也拒絕別人的逼迫。 妙招6：換個角度想問題  妙招7：主動尋找心理支持
閨蜜是干嘛用的？一個短信，隨叫隨到！脆弱的你需要她的支持~ 妙招8：一杯姜糖水  妙招9：丟掉bra
和穿高跟鞋一樣，塑形衣也是對身體的一大禁錮，經(jīng)期胸部會感覺脹痛，此時一定要選擇純棉透氣的bra來呵護你的胸部，對于胸部小的姐妹來說，此時絕不需考慮身材是否挺拔的問題，舒適才是最關鍵的。 妙招10：保持開懷 |
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