活動目的：樹立正確的健康理念，通過本次活動能使學(xué)生重視心理健康，正確認(rèn)識自己，擺脫心理矛盾，保持心理健康，成為國家有用之材。 
活動準(zhǔn)備：1、《自我測試》的問卷 
　　　　　2、錄音機(jī)及《漁舟唱晚》磁帶 
　　　　　3、小品表演《當(dāng)你和對面的人騎車相撞后……》 
　　　　　　　　?。ㄈM人表演不同情景）
　　　　　4、每人寫一份最想和同學(xué)說的一句話 
　　　　　5、在上面黑板上寫上班會主題 
活動過程： 
一、開場白 
主持人甲：“三成中學(xué)生有心理問題”！這可不是危言聳聽。進(jìn)入新世紀(jì)的中國需要大量人才，而心理健康是一流人才的必備素質(zhì)。高二的我們，肩負(fù)著建設(shè)祖國未來的重任，該怎樣認(rèn)識自己并維護(hù)自己的心理健康？下面請同學(xué)們談?wù)剬】档目捶ā?span id="opkdopnojk" class=Apple-converted-space> 
同學(xué)甲：健康是指身體健康，沒有病痛。 
同學(xué)乙：健康是指吃得香，睡得著，愛鍛煉，適應(yīng)能力強(qiáng)。 
同學(xué)丙：健康還應(yīng)了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，有自尊心和上進(jìn)心，也就是還應(yīng)包括心理健康。 
二、小品表演 
《當(dāng)你和對面的人騎車相撞后……》（張強(qiáng)正騎車走在回家的路上，忽然對面一男青年騎車急馳而來，兩人撞倒到了一塊兒……） 
主持人乙：從上面的小品表演中，大家有何看法？ 
同學(xué)甲：我贊同第二組同學(xué)的做法，能控制好自己的行為。 
同學(xué)乙：我也同意甲的看法，中學(xué)生應(yīng)有穩(wěn)定的情緒，處理事情應(yīng)有分寸。 
同學(xué)丙：人和人之間應(yīng)互相理解，互相體諒。 
主持人甲：大家說得很好，對中學(xué)生來說，有積極的態(tài)度，穩(wěn)定的情緒，能調(diào)控自己的情緒，充滿自信心，主動去適應(yīng)變化的環(huán)境，樂于與人交往，建立和諧友好的關(guān)系，這樣的心理才是健康的。 
三、心理測試 
主持人乙：在現(xiàn)實(shí)中有相當(dāng)一部分同學(xué)對周圍有許多抱怨，請幾個同學(xué)說出對現(xiàn)實(shí)的一些抱怨和不滿。 
從同學(xué)的抱怨中引出一次心理測試 
主持人發(fā)下問卷，在同學(xué)答卷時，放出《漁舟唱晚》這首古箏名曲，讓同學(xué)邊欣賞邊作答。 
在統(tǒng)計(jì)答卷時，插入一個小游戲：（分別由一個同學(xué)完成） 
1、請你指自己的鼻子，說出三點(diǎn)優(yōu)點(diǎn) 
2、請你指自己的嘴，說出三點(diǎn)優(yōu)點(diǎn) 
3、請你承諾為班上的某個同學(xué)做件事情 
4、請你自信并大聲說：我很丑，但我很溫柔！ 
公布統(tǒng)計(jì)結(jié)果：6%的同學(xué)0－9分，76%的同學(xué)10－20分，18%的同學(xué)30分。 
主持人將存在的主要問題羅列出來，說明大多數(shù)同學(xué)能愉快地接受自己，但也存在著心理問題。 
主持人甲：健康的心理要求一個人對自己保持接納的態(tài)度，對自己的一切坦然地承認(rèn)和接受，要使自己擁有健康的心理，主要靠自己積極地提高自我調(diào)節(jié)能力和適應(yīng)能力，努力進(jìn)行自我完善。 
四、暢所欲言 
1、主持人舉兩個關(guān)于“如何以正常健康的心理去面對自己的缺陷？”的例子。 
（例子一：意大利影星索菲亞·羅蘭的長相不太好，導(dǎo)演建議她去做美容。而羅蘭卻認(rèn)為她的長相有她的特點(diǎn)，她從不低估自己，對自己寄予很大的希望，無論失敗和挫折從不會抱怨。 
例子二：NBA的博格士，個子不高，他苦練籃球技術(shù)，終于贏得世人的尊敬） 
2、請同學(xué)們談?wù)勛约侯愃频睦雍徒?jīng)歷 
五、相互鼓勵 
請同學(xué)們寫下自己現(xiàn)在最想對班上同學(xué)說的一句話，再由主持人隨意分發(fā)，請同學(xué)們念一念收到紙條的內(nèi)容。 
    班會在一片掌聲中結(jié)束。

喻榮