喬兆軍

　　對(duì)于現(xiàn)在的人來(lái)說(shuō)，憂心的不再是吃不飽、吃不好，而是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的問(wèn)題，比如高血壓、高血脂、高血糖等一系列“富貴病”越來(lái)越多，這些追根究底都是吃出來(lái)的。

　　古人曾說(shuō)過(guò)：“若要身?？担怪腥逐?/SPAN>”?！都t樓夢(mèng)》第四十二回中寫(xiě)王太醫(yī)給巧姐兒診病，就說(shuō)：“我說(shuō)了，姐兒又要罵我了，只是要清清靜靜餓兩頓就好了……”

　　半飽是知足，是節(jié)制，一些聰明的人只吃到半飽便停箸不食，這大合養(yǎng)生之道。

　　吃飯要吃七八成，做事要留三四分。半飽，表面上看是虧損的，實(shí)則是豐盈的。香港人歐陽(yáng)應(yīng)霽在他的著作中說(shuō)：“半飽是一種完美的缺陷，一半的希望，再加上一半的耐心，才是一整片藍(lán)天。”

　　半飽，實(shí)際上是一種自我約束，收納更多誘惑的生活哲學(xué)。為人不要太過(guò)貪心，不跟自己過(guò)不去，不給朋友找別扭，取舍有度，方是做人最高境界。