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史上最簡單易學(xué)的瘦身瑜伽動作！

 海派書鄉(xiāng) 2014-05-13

2014-05-08 美圖秀秀


如果你認(rèn)為練瑜伽不會燃燒脂肪，那你就大錯特錯了！

瑜伽既可以瘦腰、美腿、美臀、塑型，又可以讓身體筋骨越來越舒展，身體越加柔軟！特別適合沒時間去健身房和長期坐在電腦前的人。

九個動作，每個拉伸30秒。絕對是姑娘們的最佳之選，許多藝人都是采取此法瘦下去的哦!

趕緊分享到朋友圈，跟大家一起學(xué)起來吧！


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