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養(yǎng)生：雞蛋提高注意力 多吃5種食物超級(jí)健康

 wjg3600 2014-05-09

　　1.注意力不集中

　　每天吃一個(gè)雞蛋。雞蛋中富含膽堿，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。

　　2.視力差

　　吃點(diǎn)甘藍(lán)菜。甘藍(lán)菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助于保護(hù)視力，緩解老年性黃斑變性。

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