某心理學(xué)雜志上指出：如果你想尋找靈感，那就走出去，到戶外散散步！

來(lái)自斯坦福大學(xué)的研究人員就散步對(duì)人們創(chuàng)作沖動(dòng)的影響進(jìn)行了一系列的研究。受試者被要求在散步之前和之后分別對(duì)創(chuàng)新能力進(jìn)行一系列的考察。

幾乎每個(gè)學(xué)生創(chuàng)作的沖動(dòng)都有提升，只是這些提升的強(qiáng)弱程度有所不同。研究人員注意到，不一定在新鮮空氣里散步，辦公室周圍散步對(duì)提升創(chuàng)造力也是有用的。

行走的效果是短暫但又非常顯著的。目前尚不清楚為什么走路會(huì)增加一個(gè)人的創(chuàng)造力。研究人員認(rèn)為，可能由于散步能使情緒上升，或僅僅是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能改善血液循環(huán)，使更多的血液能夠流向大腦。順便說(shuō)一句，最近，美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常散步能提高大腦的思維和記憶能力。

因此，如果你覺(jué)得自己缺乏活力和靈感，起床走到街上散散步。當(dāng)然得到充足的睡眠也是十分重要的，我們要讓自己的生活處于平衡的狀態(tài)。