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由北京中醫(yī)藥大學(xué)國醫(yī)堂主任醫(yī)師戴春峰老師講解
水的妙用。喝水時(shí)間，清晨要喝一杯溫白開水，清理腸胃補(bǔ)充水分。下午四點(diǎn)要喝第二杯溫開水，清洗泌尿系統(tǒng)。喝水不能大口喝，要慢慢喝，利于吸收。早上不要喝蜂蜜水，淡鹽水，否則起不到?jīng)_洗作用。判斷是否缺水看尿液的顏色，清透不缺水，微黃要補(bǔ)充水，深黃嚴(yán)重缺水，茶色脫水。補(bǔ)充水就是補(bǔ)充白開水。有時(shí)口腔發(fā)炎，頭昏腦脹，胸悶氣短，心煩，關(guān)節(jié)疼痛，這時(shí)最好的藥就是白開水，就要多喝白開水。白開水在煮開后沸騰3-5分鐘后再喝。
腎病綜合癥八要穴——關(guān)元、太溪、照海、涌泉、腎俞、三里、中脘、外關(guān)
按揉腎俞穴
最佳按揉時(shí)間5-7點(diǎn)，但是要持之以恒。
按揉中脘穴，肚臍上一巴掌，用手掌揉；或按住肚臍，順逆各36下，既通便又補(bǔ)腎。
補(bǔ)腎食療方：枸杞和首烏補(bǔ)腎，山藥補(bǔ)腎又健脾。這個(gè)方子可以煎湯，或開水泡十分鐘后當(dāng)茶喝。
哮喘 完全可以康復(fù)，康復(fù)率是70-80%，它不是終身疾病。
哮喘八要穴：
在早上3-5點(diǎn)按揉最好。
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