【35個體現(xiàn)修養(yǎng)的處事細節(jié)[推薦]】跟孩子說話的時候盡量蹲下，公共場合小聲打電話，別人休息的時候自覺保持安靜……相比外在的美好，更動人的，是你由內(nèi)而外的優(yōu)雅。體現(xiàn)修養(yǎng)的35個處事細節(jié)↓想得到世界上最好的東西，請先交給世界最好的你。周末，早安。         根治強迫癥用“三不”強迫性懷疑主要表現(xiàn)在強迫性懷疑患者總是對自己所做的事進行懷疑，懷疑其效果，甚至有些人還會懷疑自己到底有沒有做那件事。強迫性懷疑的種種行為讓患者疲憊不堪，卻又無能為力。 強迫性懷疑患者始終不能夠相信自己，總是懷疑自己的工作沒做好，不停的去檢查，不停的去認定。就算每次檢查過后都發(fā)現(xiàn)自己的工作做得十分完美，卻還是不能相信自己做好了。這種典型的強迫性懷疑讓患者十分痛苦。 無論自己在操作過程中如何小心謹慎，在完成一件事情之后還是要毫無例外地產(chǎn)生懷疑，雖然自己的內(nèi)心深處無數(shù)次地被告知“自己不能這樣、沒必要這樣”，但終究還是擺脫不了超出自己控制能力范圍之外的疑心；出門后懷疑門窗沒有關(guān)好而反復數(shù)次回去檢查，而且這種疑慮不受控制地出現(xiàn)；對自己行為不斷產(chǎn)生疑慮后經(jīng)常需要詢問別人，獲得他人的證實；總懷疑自己被環(huán)境和病菌污染；懷疑自己即將做出危害社會的事等。 強迫性懷疑還表現(xiàn)在新的、更加嚴重的懷疑會不斷替代以前不太嚴重的懷疑?；颊咧缿岩上敕ǖ拇嬖谇医?jīng)常通過回憶、反復在腦海中模擬的方式證明某種懷疑是虛假的，但一旦某個懷疑事件被真正確認，先前被它替代的事件就很有可能沉渣泛起，重新成為懷疑對象。也就是說只要病癥沒有康復，引起懷疑的事件對于患者來說就是循環(huán)往復、無窮無盡的。 目前對于強迫性懷疑的治療方法，一般采用心理治療為主的治療方法，對治療強迫性懷疑癥狀很有效果。
1、不做欲望的奴隸人們總嘆息“飛蛾撲火”，人們總譏諷“魚兒上鉤”，人們總是笑話“自陷泥潭”。但是如果自己仔細想一想，在我們生活的周圍，這種欲望的悲劇還少嗎?人心不足蛇吞象。放縱自已靈魂的人，最終會失去真正的自由!必須時刻警惕不良欲望。 刪去不良欲望,不可放縱自己。 2、要活得輕松和快樂 3、喜歡自己才會擁抱生活 4、多用善眼看世界 水至清則無魚，人至察則無友。處處不能容忍別人的缺點，那么人人都變成“壞人”，也就無法和平相處。以“惡”的眼光看世界，世界無處不是破殘的;以“善”眼光看世界，世界總有可愛處。自己多看別人的長處，就會越瞧越可愛。 5、不必一味討好別人 6、木已成舟便要順其自然。 生米已經(jīng)煮成熟飯，再去悔恨以前的行為，一點益處都沒有，唯一明智的辦法是，如何妥善處理后面的事情，別讓事情弄得更糟糕。潑出去的水是收不回來的，已刻成舟的木頭是無法恢復原狀的，知道了這些簡單的道理，就能心平氣和地處理遺留問題。 人窮志不短，自強不息。 8、福中有禍禍中有福 莫被一時之得失沖昏頭腦，一味陶醉于暫時的勝利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉勝利，意味著駐足停頓，陶醉勝利，意味著失去警惕。人生路上要永不松懈，勝利僅僅是一個小小的路標。要想取得最后的勝利，只要努力，努力，再努力。 9、重要的是活得充實 把每一天過好是最大的幸福，快樂源于每天的感覺良好?？倯n慮明天的風險，總抹不去昨天的陰影，今天的生活怎能如意?總攀比那些不可攀比的，總幻想那些不能實現(xiàn)的，今天的心靈怎能安靜?任何不切實際的東西，都是痛苦之源，生命的最大殺手是憂愁和焦慮。 痛苦源于不充實，生活充實就不會胡思亂想。 10、人生應當歡樂有度 適當?shù)膴蕵坊顒幽苷{(diào)節(jié)情緒，無休無止的歡樂卻易轉(zhuǎn)益為害。物極則反，數(shù)窮則變?！按蠓部煲馓帲词嵌嗖√??！薄捌蹇汕查e，易動心火?！币晃犊駳g盡興是膚淺的人生，換來的往往是痛苦的悔恨。盡興有度是達觀的人生。樂極生悲不局限于娛樂方面，涉及到人生的方方面面。 歡樂與悲哀是伴生的，歡樂有度會使歡樂常伴。  一念起，萬水千山。一念滅，滄海桑田 人生最大的恐懼是沒有方向 導語：人到底什么時候最恐懼，是沒錢的時候，還是沒食物、沒水的時候？都不是。最恐懼的時候，是沒有方向的時候，有了方向，其實所有的困難都不是困難。 什么是理想？我后來才發(fā)現(xiàn)，當我遇到困難的時候，理想是一個GPS（導航儀），是生活當中的導航。這是我在七年前突然明白的。 最恐懼的時候，是沒有方向的時候 當時我和王石一起，從西安開車到新疆烏魯木齊。去戈壁灘上，車突然壞了。手機在那個地方?jīng)]有信號。戈壁灘的地面，全部是鵝卵石，溫度高得幾乎能把輪胎烤化。我們沒有辦法跟任何人聯(lián)系，我們越來越恐懼，甚至開始焦躁。 這時候司機下了車，他不斷地轉(zhuǎn)，不斷地在地下看。他在看什么？他在找車轍。司機終于發(fā)現(xiàn)了一條新車轍，我們齊力把車橫在車轍上面。然后司機說：“剩下的事情，只能等待，不要有任何奢望。” 然后我們開始等待。一個小時后，有一輛特別大的貨車在我們面前停下來。我們的司機寫了一個電話號碼，請貨車司機出戈壁灘后打電話找人來救我們。 大貨車開走后，我們在車上開始嘀咕：“這事靠譜嗎？人家會幫忙打這個電話嗎？”我們的司機說了一句話：“在沒有方向的地方，生命是唯一的選擇的時候，信任是最可寶貴的。”結(jié)果我們又等了一個多小時，救我們的人果然來了。 這件事發(fā)生后，我一直在思考一個問題——到底什么時候最恐懼？不是沒有錢的時候，不是沒有水的時候，也不是沒有車的時候。最恐懼的時候，實際上是沒有方向的時候。有了方向，其實所有的困難都不是困難。我總琢磨，理想這件事情，就相當于在戈壁灘上突然找到了方向。 方向由心中的價值觀確定 但是方向是怎么確定的呢？方向是心中的價值觀。這個價值觀就是是非判斷。有任何理想，都要堅持到最后，都要兌現(xiàn)你的諾言。而這個價值觀是什么？是誠信與道義。 有了價值觀的驅(qū)使，人就會有方向感。每個人的價值觀不同，每個時代的價值觀也不一樣。 社會在變，如今國家理想變成了個人理想。比如說一個人喜歡放風箏，他要做全世界放風箏第一人，這就是一個理想；比如說有人想娶個好媳婦，過上好日子，這也是理想。我不是很贊成任何一個社會都讓政府、領導人、大人教小孩、小人物、年輕人去追隨他們強加的理想。我主張我們應該在一個時代、一個環(huán)境下，根據(jù)現(xiàn)實、價值觀來確定我們的追求，提出自己的理想。人有了方向感，就會快樂，生命會變得簡單，就會在現(xiàn)實中從“糾結(jié)哥”變成“淡定哥”。 人一生有三件最苦惱的事情算不準：第一，算不準今后你要賺多少錢；第二，算不準有多少幸福和痛苦；第三，算不準什么時候、以什么方式離開這個世界。但是如果有價值觀、有理想，算賬就變得非常簡單，人活得就很通泰。 我每天經(jīng)常算賬，但是我自己就做三件事：第一，看別人看不見的地方；第二，算別人算不清的賬；第三，做別人不做的事情。 什么人最快樂呢？有信仰的人快樂，心里頭有方向感的人快樂。理想就是一個方向感，像在黑暗隧道前方的一點光明。如果失去光明，人會恐懼、會死亡；而有了這個光明，人會行動、會前行。這就是理想在生命當中的意義。 當然，理想這件事情，也不能把它夸大到什么都能解決。它屬于“保健品”，不是“速效救心丸”。所以理想是一個增加概率的運動，有理想的人比沒理想的人，只不過是成功的概率高一點，快樂程度高一點，毅力強一點，走得遠一點，心里頭踏實一點。 一談理想難免要談到現(xiàn)實?，F(xiàn)在流行一句話——理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感。我們永遠都在講理想，卻永遠不能和理想擁抱在一起。我是這么看，理想永遠是從現(xiàn)實中孕育出來的。因為不滿，所以有夢想；因為沒有，所以才需要；因為很弱小，所以想強大。 理想只是告訴人要去哪里，至于怎么去，這是每個人的事。所以可以簡單地總結(jié)：現(xiàn)實是“術(shù)”的問題，理想是“道”的問題。也就是說，去哪兒和為什么要去，是由“理想”來回答的；怎么去和什么時間去，能否到達，這是現(xiàn)實中要解決的問題。 另外，我們必須看到，在長期的發(fā)展過程中，真正能堅持理想的人畢竟是少數(shù)。多數(shù)人是在實現(xiàn)理想過程中被現(xiàn)實磨滅，然后妥協(xié)了。就像18歲的時候在談愛情，38歲的時候在過日子。真正能夠以愛情的方式活一輩子的人很少，我們?nèi)A人地區(qū)只有一個瓊瑤阿姨是真正的愛情信徒，用愛情滋潤自己，養(yǎng)育自己，而且成就自己，豐富自己。 當我們在一起講理想的時候，猶如在山下散步，每個人都信誓旦旦地說“我要登上山頂”。大家仔細看，走一會兒，就剩下一半人了，再走，到了最后，就剩五六個人了。其他人都不知道跑哪兒去了。或許在半山腰上，有人會說風涼話： |
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來自： 圖書 館員 > 《修養(yǎng)》
生命的最大殺手是憂愁和焦慮
