牛奶
牛奶中含有大量的優(yōu)質蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。
最好的飲用方式是與含面粉的食品同食，如面包、餅干類?；虿秃髢尚r再喝，或睡前喝均可，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
空腹吃18種食物=自殺! 空腹飲食3大禁忌(2)時間：2014-05-03 05:52 來源：愛美網 責編：食品中國 
牛奶 牛奶中含有大量的優(yōu)質蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。 最好的飲用方式是與含面粉的食品同食，如面包、餅干類?；虿秃髢尚r再喝，或睡前喝均可，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。 |
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