抗衰老吃什么好

       豬蹄

       豬蹄含有膠原蛋白，可增加皮膚彈性，延緩衰老。

       蜂蜜

       蜂蜜具有潤腸排毒的功效，有助于緩解內(nèi)分泌失調(diào)。

       魚皮

       魚皮中含有豐富的膠原蛋白，能預(yù)防出現(xiàn)皺紋，使皮膚保持光滑細嫩。

       南瓜子

       南瓜子富含維生素E，而這些營養(yǎng)素是天然抗氧化劑，能幫助延緩衰老。

       杏仁

       杏仁中含有大量的脂肪油具有美容養(yǎng)顏的作用。

       牛奶

       牛奶能促進面部的血液循環(huán)，從而增加肌膚的彈性。

       櫻桃

       櫻桃富含維生素C，能防止細胞氧化，對抗衰老。

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