食品安全副教授范志紅發(fā)表看點，方便面中加入一些蔬菜，是非常能理解的做法，補(bǔ)充了方便面中毫無營養(yǎng)的亮點。而且還可以搭配雞蛋，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也是不錯的選擇。

2方便面跟火腿腸中含有大量的納，如果搭配一起，人體服用下去，鈉必然是超標(biāo)嚴(yán)重，這樣會導(dǎo)致血壓升高，動脈櫻花，而且容易患的感冒發(fā)燒的疾病，是人體的骨骼丟失的加快。

3方便面一般都有一個調(diào)料包，這里很多是醬料，油煙，這一包鹽油是人體一天所需的總量，一次放料時，只需要房三分一即可。,如果覺得味道太淡，最多放1/2.湯最好也不要喝，這能大大減少鹽分和油脂的攝入。

注意事項：

方便面是垃圾食品，一般情況下，不建議吃這種東西。沒有營養(yǎng)。