慢性咽喉炎的21個自我療法

作為生活中最常見的疾病之一，咽喉炎分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽喉炎主要是由病毒細菌引起的，冬春季最為多見；慢性咽喉炎則主要是由于急性咽炎治療不徹底，反復發(fā)作形成的，往往讓人煩惱，下面介紹慢性咽喉炎的自我療法。

物理治療

　　1.舌根運動法治咽喉炎

　　咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。

　　2.按摩治咽喉炎

　　按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3-4滴風油精，按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。

作為生活中最常見的疾病之一，咽喉炎分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽喉炎主要是由病毒細菌引起的，冬春季最為多見；慢性咽喉炎則主要是由于急性咽炎治療不徹底，反復發(fā)作形成的。

　　3.點壓左手無名指尖治療咽喉痛

若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。每次點壓10-15分鐘，一般3-4日可起到治愈效果。

飲食治療

　　4.食紅棗、濃茶汁調蜂蜜治咽喉炎

用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩吞下，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。

5.核桃治咽喉炎

　　取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效?？芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。

6.西瓜皮茶治咽喉炎

吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之?？芍窝屎硌?。

7.菊花茶

鮮菊花、鮮茶葉各30克(干品各15克)。上2味剪碎，共搗取汁，用涼開水40毫升沖泡即可。干品則煎湯代茶。每日1劑，不拘時飲用。本方具有清熱利咽、消腫止痛的作用。主治急慢性咽喉炎，咽喉腫痛，刺癢不適等癥。

8.麥蓮冰糖飲

　　麥冬15克、白蓮子15克、冰糖適量，加水適量同煲后代茶飲用。有滋陰益腎、生津止渴之功效。

　　9.無花果煲冰糖

　　無花果25克、冰糖適量，加水煲之飲用，每日一次。有益氣生津，潤肺化痰之功效。

　　10.鴨蛋蔥花湯

　　用鮮鴨蛋1-2個去殼，青蔥4-5根切碎加水適量同煮，飴糖調味，吃蛋喝湯，每日一次。有滋陰清熱、止咳化痰等功效。

　　11.百合煲香蕉

百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖適量，加水同煲。每日一次服食，有清熱解毒、潤肺止咳等功效。

12.絲瓜

鮮絲瓜４根，切塊搗爛去渣取汁，１次頓服。

13.花生

花生米去皮開水燉服。用于治聲啞，失聲。

14.白蘿卜

白蘿卜１只、香果３只，水煎后加白糖適量，代茶飲，每日２次。

15.海帶

海帶400克，洗凈切絲，水煎后撈出，用白糖200克腌制一天后食之，每次50克，每日２次。用于慢性咽炎，咽有異物感者。

16.百合

百合9克、綠豆15克，同煮加適量糖后食用。

17.紅棗

紅棗5只，在火上將皮燒焦，加白糖水喝。

局部治療

　　18.將食鹽炒熟研末，吹入咽部，吐出涎水，可消炎止痛。

　　19.用食醋加等量水漱口，可減輕疼痛，１日多次。

　　20.西瓜霜適量，取少許吹咽部，每日３次。

　　21.錫類散適量，取少許吹咽部，停止講話５分鐘，每日３次，藥汁可以咽下。