有時疼痛發(fā)作時，如果身邊沒有藥物，只要你找對治療疼痛的“鑰匙”，既簡單方便，又緩解疼痛。下面就把生活中一些簡單的治療方法介紹給大家。

　　1、頭痛時揪揉兩眉間可以緩解疼痛：頭痛頭暈時，可以將拇指和食指彎曲，然后用手輕輕地揪揉兩眉間的皮膚，當皮膚出現(xiàn)微麻、發(fā)脹時就可以了。一般情況下，只要揪揉兩分鐘頭痛的癥狀就可以得到緩解。小編提示，揪揉皮膚的動作不宜過快，一定要掌握好力度，這樣才能達到效果。

　　2、背痛時用手搓腰可以緩解疼痛：背痛時，首先把兩手搓熱，然后把雙手放在后背脊柱兩側的腰眼位置，稍微停留一下再用力向下搓，直到尾骨處。每次大約做50－100下，每天早晚做一次，背痛的癥狀就可以得到緩解了。

　　3、牙痛時按“虎口”處可以緩解疼痛：牙痛時，用手揉壓“虎口”的位置，揉壓時手指應該朝小拇指方向用力，而不是垂直手背直上直下按壓，只有這樣才能達到預想的效果。值得注意的是，身體虛弱的人不適宜用力按壓。懷孕的人不適宜按壓“虎口”處，以免損傷胎氣。

　　4、肩痛時提揉肩上“井”可以緩解疼痛：當患者肩部出現(xiàn)疼痛時，按摩者站在患者身后，張開雙手的虎口，其他四指呈并攏狀，然后搭在患者雙肩井的部位，做有節(jié)律的拿捏動作，拿捏過后再做一下捶背的動作，會得到更好的治療效果。小編提醒，拿捏的動作不宜過猛，時間也不宜過長。特別是拿捏患有高血壓、心腦血管疾病的患者時，更不適宜過久和過重的按壓。

　　5、心痛時按手腕“玄關”處可以緩解疼痛：心痛時，按壓手腕橫紋往上大約三指寬的位置，也就是中醫(yī)指的“內(nèi)關穴”。這個穴位是中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心部位，只要心臟有異常癥狀，都可以通過此穴進行治療。如果患者突發(fā)心絞痛癥狀時，除了服用硝酸甘油外，還可以通過按壓內(nèi)關穴來緩解，通過按壓此穴可以起到活血通絡的作用，從而達到止痛的效果，每次按壓的時間大約需要5分鐘。

　　6、痛經(jīng)時可以按壓腳背：有些女性朋友，月經(jīng)來潮時，經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。如果痛經(jīng)時用手按壓大足趾和第二個足趾之間的縫隙凹陷處，也就是中醫(yī)所指的“太沖穴”位置。通過按揉此處，可以起到疏肝止痛緩解痛經(jīng)的效果。按揉時，可先用左手拇指指腹部位揉捻右太沖穴，當按揉的部位出現(xiàn)酸脹感時就可以了。然后再用右手拇指指腹按揉左太沖穴，每次按揉的時間不宜過長。