女人到了五六十歲時(shí)，情緒會(huì)突然變得暴躁、易怒等等，有時(shí)可能會(huì)蠻不講理，其實(shí)只因?yàn)樗齻冋幱诟昶冢鎸?duì)更年期中的女性，我們應(yīng)該怎么做才能平服他們的情緒呢？

（一）神經(jīng)、精神障礙癥狀

能力和精力減退、注意力不集中、易激動(dòng)、情緒波動(dòng)較大、緊張、抑郁、焦慮、自我封閉、固執(zhí)、有內(nèi)心受挫感或自責(zé)自罪感，同時(shí)伴有失眠、頭痛、頭暈、乏力等軀體癥狀。

（二）原因及影響因素

更年期是一個(gè)內(nèi)分泌改變的轉(zhuǎn)折期，因雌激素下降而引起的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂。所以更年期最明顯的癥狀，是潮熱、頭暈、出汗和心慌，這是血管舒張和收縮失調(diào)的一系列表現(xiàn)。

其次是植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)癥狀，如疲乏、注意力不集中、抑郁、緊張情緒不穩(wěn)、 易激動(dòng)、失眠、多疑、健忘等。除與自身的生理機(jī)能改變有關(guān)外，與社會(huì)、家庭、心理等方面關(guān)系也十分密切。如工作生活壓力、經(jīng)濟(jì)收入、住房、晉升、子女就業(yè)和親人病故等。

（三）應(yīng)對(duì)措施

1、理解

患者及家人都要知道，女性更年期生理及心理問(wèn)題是常見(jiàn)問(wèn)題，不必?fù)?dān)憂(yōu)也不必大驚小怪，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整，會(huì)有所好轉(zhuǎn)；

2、陪伴

盡量不要讓患者獨(dú)處，即使退休無(wú)事，也要設(shè)法安排一些社會(huì)活動(dòng)，避免獨(dú)處時(shí)“胡思亂想”；

3、關(guān)愛(ài)

如果患者出現(xiàn)情緒過(guò)激的現(xiàn)象，不要厭棄或者置之不理，需要關(guān)愛(ài)，要及時(shí)開(kāi)導(dǎo)，不要讓問(wèn)題不斷地積壓、升級(jí)；

4、用藥

如果就醫(yī)治療，醫(yī)生會(huì)推薦一些雌激素類(lèi)藥物，或者神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)類(lèi)藥物，以緩解生理癥狀。