中國(guó)青少年研究中心“傾心熱線”：

　　您好！我有一個(gè)問(wèn)題想詢問(wèn)一下熱線的心理老師，我真的不知道該怎么辦，所以想請(qǐng)老師來(lái)給我一些建議和解答。是這樣，我有一個(gè)女兒，今年七歲，上小學(xué)二年級(jí)。平時(shí)由于我的工作比較忙，常常出差在外，所以基本上是由我父母來(lái)照看這個(gè)孩子。有一次孩子突然對(duì)我說(shuō)自己特別害怕，覺(jué)得一想到將來(lái)大家都會(huì)死就怕得想哭。對(duì)此當(dāng)時(shí)我真是一下子不知如何是好，心里也很難受。后來(lái)我想了個(gè)主意，說(shuō)給大家都吃了長(zhǎng)生不老藥，就這樣暫且把她安慰了過(guò)去。不過(guò)沒(méi)想到，最近可能是由于周圍人的影響，她又重新提起了這個(gè)話題，說(shuō)自己還是害怕，長(zhǎng)生不老的說(shuō)法已經(jīng)沒(méi)有辦法再很好地應(yīng)付她的問(wèn)題了。而且最后，她甚至還說(shuō)出“早晚都要死，還不如現(xiàn)在死了好”這樣的話。我覺(jué)得非常不安，我真的不知道一個(gè)7歲的小女孩怎么會(huì)說(shuō)出這種話來(lái)，更不知道我到底該如何來(lái)面對(duì)和解決女兒的問(wèn)題。所以希望能夠求助于熱線，幫我解答一下這個(gè)問(wèn)題，幫幫我女兒也幫幫我，謝謝！

　　一位焦急的母親

　　焦急的母親：

　　您好！首先很感謝您對(duì)我們的信任?？吹贸鰜?lái)，對(duì)于孩子所提出的問(wèn)題您現(xiàn)在感到很不安、焦慮和擔(dān)心，您沒(méi)有想到一個(gè)聰明可愛(ài)的7歲孩子何以會(huì)思考和提出關(guān)于死亡這樣的問(wèn)題，更不知道自己作為家長(zhǎng)要如何面對(duì)與回應(yīng)，為此我們很能理解。

　　其實(shí)，“死亡”是伴隨著我們每一個(gè)人一生的重要話題，無(wú)論是對(duì)于孩子、成年人、還是老人，只不過(guò)在不同的年齡階段，我們會(huì)有各自不同的面對(duì)、處理和表現(xiàn)形式。而同時(shí)，對(duì)于死亡的恐懼以及回避，更是我們每一個(gè)人都存在的一種正常心理現(xiàn)象，是貫穿于人們從出生到死亡整個(gè)過(guò)程中的重要課題。

　　對(duì)于孩子而言，他們事實(shí)上往往比我們家長(zhǎng)所能想象到的更早得多就在接觸和探尋著這個(gè)話題。一般來(lái)說(shuō)，3歲以前的孩子對(duì)死亡還沒(méi)有明確的概念；4到6歲左右則知道死亡的人或事物是不能吃、不能動(dòng)的，但他們會(huì)認(rèn)為死亡是可逆的，死去的人不是永遠(yuǎn)消失；而從6、7歲起，孩子就已經(jīng)有了一些死亡的概念；到十來(lái)歲的時(shí)候，孩子對(duì)于死亡就基本會(huì)有一個(gè)比較全面的認(rèn)識(shí)和理解。

　　您的女兒今年7歲了，對(duì)于她這個(gè)年齡的孩子而言，開(kāi)始涉及和思考“死亡”這個(gè)話題是很正常的。然而對(duì)此，我想我們作為家長(zhǎng)需要注意的，是不要把“死亡焦慮”傳遞和強(qiáng)化給孩子。事實(shí)上，孩子對(duì)死亡的焦慮和過(guò)度恐懼大多數(shù)時(shí)候都是后天從父母、親人或是環(huán)境中習(xí)得形成的。當(dāng)孩子開(kāi)始思考“死亡”、詢問(wèn)“死亡”的時(shí)候，父母等往往都會(huì)感到很焦慮和不安，或是認(rèn)為這是不好的、可怕的。于是成人或是環(huán)境中對(duì)于“死亡”的恐懼與焦慮情緒，就會(huì)在無(wú)形中以各種方式潛移默化地傳遞給孩子，使他們也習(xí)得和內(nèi)化到這種體驗(yàn)并壓抑下去，從而形成內(nèi)心深層次的恐懼和焦慮并傳遞下去。因此，家長(zhǎng)可以通過(guò)恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，盡量避免成人的情緒或環(huán)境對(duì)孩子造成的負(fù)面影響，幫助孩子樹(shù)立正確的生死觀，從而健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)。

　　我想，作為家長(zhǎng)，首先我們應(yīng)該給孩子營(yíng)造一個(gè)安全而穩(wěn)固的空間，給予孩子足夠的關(guān)注與愛(ài)。即便我們平時(shí)的工作都很忙，但也應(yīng)該盡可能多地抽出時(shí)間來(lái)陪伴孩子，容許她自由地表達(dá)自己的想法與情緒，傾聽(tīng)并接納她所傳遞出的一切。

　　當(dāng)孩子談?wù)摗八劳觥边@個(gè)話題時(shí)，作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該首先處理好自己的情緒和感覺(jué)。事實(shí)上對(duì)于死亡的恐懼，每個(gè)人內(nèi)心都會(huì)有，不僅僅是孩子。但家長(zhǎng)往往會(huì)在心中修飾和隱蔽了自己的想法，甚至連自己都沒(méi)有察覺(jué)。但是，這樣一份焦慮與恐懼不加意識(shí)和處理，還是會(huì)傳達(dá)給孩子。因此，直面和處理好自己內(nèi)心的情緒體驗(yàn)是妥善應(yīng)對(duì)好這些問(wèn)題的一個(gè)基本。在不把自身焦慮傳遞給孩子的基礎(chǔ)上，對(duì)于孩子談?wù)摰摹八劳觥保覀兛梢杂媒蛹{的態(tài)度坦然面對(duì)，不要因?yàn)樽约簝?nèi)心的恐懼和避諱而回避或欺騙孩子。接納他們可能出現(xiàn)的恐懼、不安等情緒，使孩子在一個(gè)接納、安全、寬松的環(huán)境下整合和處理好自己的內(nèi)心。

　　與此同時(shí)，作為7歲孩子的母親，此時(shí)也可以通過(guò)一些故事或例子，比如像花開(kāi)花落，讓孩子明白死亡是一個(gè)自然規(guī)律。不用刻意欺騙或美化，把它作為一個(gè)自然現(xiàn)象告訴給孩子。而且，在講述的時(shí)候，往往家長(zhǎng)對(duì)此問(wèn)題表現(xiàn)得越自然、越接納，孩子也就越容易接受和處理這一內(nèi)容。

　　此外，對(duì)于孩子已經(jīng)具有的焦慮和恐懼，比如反復(fù)表達(dá)的不安，家長(zhǎng)也不要過(guò)分地關(guān)注和表現(xiàn)擔(dān)憂，因?yàn)檫@樣也有可能會(huì)因此而強(qiáng)化孩子的這種行為及感受。我們?cè)谌粘Ｉ钪薪o予孩子足夠關(guān)愛(ài)的同時(shí)，傾聽(tīng)和正常化孩子對(duì)此的焦慮。同時(shí)，也可以多和孩子一起安排各種活動(dòng)，比如外出游玩、運(yùn)動(dòng)等等，分散孩子的關(guān)注點(diǎn)。我想，這對(duì)順利度過(guò)和處理孩子這段時(shí)間成長(zhǎng)的煩惱也會(huì)有很大的作用。

　　最后，在此希望您和您的女兒都能夠健康快樂(lè)的生活，感受成長(zhǎng)道路上的每一點(diǎn)經(jīng)歷和欣喜。

　　注：本文獲得來(lái)信者同意，并修改了可識(shí)別的個(gè)人信息。

　　回應(yīng)咨詢師：王玥

　　督導(dǎo)、責(zé)編：朱松

　?。ㄖ袊?guó)青少年研究中心“傾心熱線”供稿）