| 春天的養(yǎng)生小菜--朝式拌韭菜 食材: 韭菜(1000g),韓式干辣椒面(500g),海蝦醬(朝鮮風(fēng)味)(200g) 輔料: 魚露(50g),大喜大牛肉粉(50g),白糖(100g),蘋果(2個(gè)),洋蔥(200g),糯米粉(50g),蒜(200g),姜(50g) 小貼士: 全部過(guò)程中不能加任何食用油,存放中,也不能接觸到任何食用油的,要不,不利于保存與儲(chǔ)存的。 做法: 
 1.新鮮的韭菜洗凈,切段,用鹽,先腌制15分鐘左右,去除其多余的水分。 
 2.準(zhǔn)備的調(diào)料品,韓式干辣椒面,魚露,大喜大牛肉粉,白糖,海蝦醬。 
 3.將姜,大蒜,切碎末,洋蔥,蘋果,用專門的研磨器,磨成細(xì)碎。全部混合在一起,備用 。 
 4.將糯米粉加適量的清水,用小火,慢慢熬制成糊狀。 
 5.趁熱倒入,韓式干辣椒面的碗中。 
 6.再將蘋果研磨成汁。洋蔥也是一樣的。 
 7.將研磨后的蘋果洋蔥汁的混合物,倒入,充分拌勻。這樣,就把生的干辣椒面,給燙熟了。 
 8.將拌勻的辣椒醬倒入,事先腌制好的韭菜中,再倒入些熟芝麻,白糖,加些魚露,海蝦醬(朝鮮風(fēng)味)。 
 9.充分拌勻,即可。 
 10.即食或是裝在無(wú)水無(wú)油的器皿中,入冰箱珍藏也不錯(cuò)的。 | 
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