肚臍對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是個(gè)極其熟知的部位，它位于腹部正中心塌陷處，是新生兒臍帶脫落伍，所殘留下來(lái)的一個(gè)性命根蒂組織，在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)體系中屬于任脈的穴位--神闕穴。對(duì)神闕穴名意義的闡釋，首要有兩種：一種是指神之所舍中間，即性命力所在處；另一種是指神色通行出入的門(mén)戶，為胎兒從母體獲得營(yíng)養(yǎng)的通路，并保持胎兒的性命運(yùn)動(dòng)。人體先天的資質(zhì)與這個(gè)穴位牽涉親密，古人有"臍為五臟六腑之本"、"元?dú)鈿w臟之根"的說(shuō)法。肚臍保暖很主要肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其余部位不同，臍下無(wú)肌肉和脂肪組織，血管豐碩。作為腹壁的最終閉合處，皮膚較薄，敏感度高，擁有滲入性強(qiáng)、吸納力快等特質(zhì)。因屏蔽功用較差，在人體又屬相對(duì)羸弱之地，易受涼而染風(fēng)寒。睡眠時(shí)更要留神臍部的保暖，省得引發(fā)腹瀉或感冒。特別對(duì)于年少女性而言，尤其是經(jīng)期女性，血管處于充血形勢(shì)，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管緊縮，導(dǎo)致月經(jīng)血流不暢，工夫長(zhǎng)了會(huì)惹起痛經(jīng)、經(jīng)期延展、月經(jīng)不調(diào)等。另外，穿著露臍裝會(huì)使腰腹部袒露，簡(jiǎn)單受冷熱的刺激引發(fā)胃腸效能的雜亂，導(dǎo)致病菌的侵入，展現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸體系疾病。況且臍部肌膚較稚嫩，易于受損，臍眼又簡(jiǎn)便聚集污垢，如不留神也會(huì)惹起傳染。溫養(yǎng)肚臍，可鼓勵(lì)一身之陽(yáng)氣。神闕穴靠近胃、肝膽、胰、腸等器官，穿過(guò)對(duì)神闕的溫養(yǎng)，還能夠治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、愚頑性呃逆、性能性消化不良、結(jié)腸炎、脫肛等病癥。自制肚兜來(lái)護(hù)臍將藥物研成細(xì)末，制造一些保健肚兜，也可得逞護(hù)臍、保暖、卻病的目標(biāo)。胃寒痛：蓽茇、甘姜各1克，甘松、山萘、細(xì)辛、肉桂、吳茱萸、白芷各10克，大茴香6克，艾葉30克，制成肚兜，晝夜兜于胃脘部，每月?lián)Q藥挨次，連用3~4月。陽(yáng)痿：巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各10克，陽(yáng)起石12克，柴胡6克，做成肚兜，佩帶于臍部，每10天換藥挨次，每晚用熱水袋敷藥兜15~30分鐘。慢性前列腺炎：紅花、桃花、烏藥、萆各15克，車前子、金錢(qián)草、敗醬草各20克，劉寄奴、白花蛇舌草各30克，制香附18克，做成藥兜，佩帶于臍部，每15天換藥挨次，每晚用熱水袋熱敷藥兜15~30分鐘。揉按肚臍有助養(yǎng)脾胃按摩臍部可增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化吸納，大便溏瀉者可調(diào)，秘結(jié)者可通。計(jì)策：仰臥，兩腿弓起，先以右掌心按于臍部，左掌放于右手背上，順時(shí)針輕輕按摩36圈。然后，換左掌心按于臍部，右掌放于左掌手背上，逆時(shí)針輕輕按摩36圈。每晚睡前空腹，將雙手搓熱，掌心左下右上疊放貼于肚臍處，逆時(shí)針做小幅度的揉轉(zhuǎn)，每次20~30圈，也可起到溫養(yǎng)神闕穴的作用。時(shí)常保持揉按肚臍，能夠健腦、補(bǔ)腎、贊助消化、安神降氣、利大小便，增強(qiáng)肝臟腎臟的推陳出新，使人體氣血興旺，對(duì)五臟六腑的性能有促使和調(diào)劑作用，何況能夠增高人體對(duì)疾病的抵御能耐。艾灸肚臍保長(zhǎng)壽古時(shí)有不少"灸臍"使人康健長(zhǎng)壽的登記。保健灸可用"艾卷"或"艾炷"執(zhí)行。其頂事艾條灸肚臍，是平時(shí)一種適用性很強(qiáng)的保健治療措施。我們能夠把艾條(中藥店有售)的一端點(diǎn)著，放在距離肚臍處皮膚2~3厘米處懸灸，延續(xù)光陰為10~15分鐘。因?yàn)榘瑮l本身就有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒的作用，用它灸神闕，可發(fā)揚(yáng)刺激穴位和燃艾溫?zé)岽碳さ碾p重作用。"艾炷"灸是用艾絨做成的一個(gè)蠶豆大"寶塔"狀艾粒，放在皮膚穴位上點(diǎn)著，或在"寶塔"下面墊上姜片或鹽末等，稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法，可間隔舉行，每月10次左右，以每晚9點(diǎn)灸之為佳；平常每次可灸3~5炷，即點(diǎn)著3~5個(gè)小"寶塔"，每次以感到部分溫?zé)崾娣?、稍有紅暈為度。灸此穴能夠抬高NK細(xì)胞(大方殺傷細(xì)胞)的活性，從而到達(dá)抗病強(qiáng)身保健的作用，具備溫陽(yáng)固脫，蘇厥救逆，補(bǔ)中理氣之成效?！夺t(yī)學(xué)入門(mén)》中說(shuō)："藥之不如，針之不到，一定灸之"。高血壓患者或輕易上火生瘡、饑餓形勢(shì)的人，以及飯后2小時(shí)內(nèi)優(yōu)秀不要灸。灸神闕的時(shí)候，萬(wàn)一不留神也許會(huì)燙傷部分皮膚，因而我們還能夠用熱水袋熱敷來(lái)替換艾灸。但水溫不宜太高，覺(jué)得溫?zé)崾娣纯?，熱敷其間若水袋溫度減低就應(yīng)馬上變換。藥物敷臍：奇特而抱負(fù)的給藥門(mén)道肚臍不曾皮下脂肪，血管十分豐盛，因而藥物易于滲入、吸納，加上藥物不受胃酶的擾亂損壞，因而用藥量少、奏效快。肚臍作為人體一個(gè)特別的給藥門(mén)道，用藥物貼敷或施以熱熨等方式，有復(fù)元回陽(yáng)、開(kāi)竅固氣之功效。尤其符合于有胃腸、肝臟疾病的患者，由于中藥敷肚臍不經(jīng)肝臟代謝，可削減毒副反響,豐胸秘籍，因而是一條志向的給藥門(mén)道。如敷以黃連粉、牛黃粉能退熱；檀香、細(xì)辛粉調(diào)酒敷可緩和心絞痛；用珍珠粉、丹參粉敷貼能治失眠；砂仁、枳實(shí)敷可調(diào)養(yǎng)消化不良。慢性病預(yù)防：藥物由中藥防風(fēng)、黃芪、肉桂各等份形成，碎成細(xì)末敷臍。先用75%酒精棉球消毒神闕，趁濕填入藥粉0.5克于肚臍內(nèi)，外貼膠布蓋住藥物即可。3日換藥1次，5~7次為一個(gè)療程，可延續(xù)敷臍2~4個(gè)療程。治療高血壓：吳茱萸、川芎各等份，碎成細(xì)末，先用75%酒精棉球消毒肚臍，將藥粉5~10克納入肚臍中，外以麝香壯骨膏固封。3天換藥1次，1月為1療程。