在日常生活中，人們免不了會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的不適。當(dāng)有些身體上突然“不適”，陷入困境的時(shí)候，您只需要按摩一下穴位，就能起到立馬緩解不適的作用。
    疲倦  因體質(zhì)不同，有人天氣轉(zhuǎn)暖后昏昏沉沉、無精打采，有人一入冬就手足冰冷。原因不外乎是精神壓力大或內(nèi)臟虛弱，應(yīng)付疲勞最有效的是按壓陽池穴。陽池穴是控制淋巴腺和內(nèi)分泌平衡的重要穴位，經(jīng)常按壓此穴可增強(qiáng)血液循環(huán)，亦可促進(jìn)新陳代謝。（腕關(guān)節(jié)背面,由第4掌骨向上到腕關(guān)節(jié)橫紋處有一凹陷處,或簡(jiǎn)單地說腕背橫紋中點(diǎn)即是陽池穴。）

    高血壓  預(yù)防與治療高血壓的主要穴位為陽蹊穴，合谷穴也是血壓反應(yīng)區(qū)的穴位。用力按壓或揉捏此兩穴，能起到降血壓、促進(jìn)全身血液循環(huán)的作用，并可預(yù)防因高血壓所致的腦中風(fēng)等疾病。（陽溪穴位于人體的腕背橫紋橈側(cè)，手拇指向上翹時(shí)，當(dāng)拇短伸肌腱與拇長(zhǎng)伸肌腱之間的凹陷中。）
    眩暈  控制眩暈最有效的穴位是在手背上無名指及小指交叉點(diǎn)稍上方之液門穴及再往上方之中渚穴。若眩暈突然來襲，須加強(qiáng)刺激這兩穴；若時(shí)好時(shí)壞，可常在兩穴上施以艾灸。  
    腰痛  刺激位于手掌背部，食指和中指掌骨節(jié)腰一點(diǎn)或小指和無名指交叉之掌骨節(jié)腰三點(diǎn)。以柔和緩慢為佳，刺激時(shí)必須間隔一會(huì)兒，再慢慢重壓，一次稍歇之后再行按壓。除此之外，還必須注意平時(shí)的護(hù)腰運(yùn)動(dòng)、坐姿、持重等都必須謹(jǐn)慎。
    感冒  治療及預(yù)防感冒最有效的穴位是手掌的魚際、手腕的太淵及手肘的曲池三穴。
    過敏性鼻炎急性發(fā)作  臨床上對(duì)付過敏性鼻炎最有效的是刺激位于手背上的合谷穴及鼻翼兩側(cè)的迎香穴。要施以強(qiáng)刺激，以連續(xù)刺激直至過敏性鼻炎癥狀改善為止。

    落枕  落枕穴位于手背中指和食指相對(duì)的掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)向上半個(gè)拇指寬處。用食指或中指指腹側(cè)面用力來回按壓。

    閃腰  腰痛點(diǎn)位于手背食指中指間以及無名指小指間，一側(cè)兩穴，左右共四。

    牙痛  按壓合谷穴，位于手背側(cè)，大拇指與食指之間的中點(diǎn)。