編者按：每天當(dāng)你入睡后，肌膚也會(huì)開始自動(dòng)的修復(fù)，但有些睡前細(xì)節(jié)，可能會(huì)導(dǎo)致肌膚無(wú)法正?！叭朊摺保L(zhǎng)期下來(lái)，膚質(zhì)和氣色都會(huì)變得難看。專家告訴你睡前4點(diǎn)注意，讓肌膚睡好覺，早晨臉色更健康。

上床前別吃喝，肌膚更容易順利入睡。

入睡前進(jìn)食：食物中的鹽分會(huì)讓你的身體消耗很多水分，尤其是眼部周圍，使夜間護(hù)理事倍功半。

入睡前喝很多的水或酒：眾所周知，睡前喝水會(huì)令次日的臉部浮腫，而喝太多酒則會(huì)令皮膚黯淡無(wú)光澤，甚至缺水。

不卸妝就睡覺：這個(gè)壞習(xí)慣對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)是致命的，不僅會(huì)令皮膚干燥疲勞，而且彩妝品的色素殘留容易令膚色黯淡，并且引發(fā)惱人的痘痘。

臉上涂太多東西：雖然我們常常需要在睡前一層層地涂抹精華液和晚霜，但用量只需豌豆大小就足夠了，太厚道話容易堵塞毛孔，令肌膚不能順暢呼吸。