努力練習的確能提高水平，但這個因素僅占1/3，“10000小時定律”有誤導之嫌

　　美國心理學家安德斯·埃里克森提出了一個“10000小時定律”，認為天才不是天生的天賦，只需進行大量方法對頭的刻苦訓練便可實現。一個人想在任何領域取得成功，無論是打高爾夫、下圍棋還是彈鋼琴，就要練夠10000個小時，相當于每天3小時并堅持10年，才能達到精通的程度。這個觀點并不新鮮，我國早就有“鐵杵磨成針”、“十年磨一劍”、“勤能補拙”、“熟能生巧”等說法，至今被人奉為至理名言?？嗑毦鸵欢ǔ晒幔肯忍焖刭|和后天努力誰更重要？這個千年爭論至今未有定論，但練夠10000小時就成功顯然有誤導之嫌。

　　天才是天生的還是后天努力練成的，自古以來就爭論不休——古希臘的柏拉圖認同前者，他的學生亞里士多德則認同后者，而“10000小時定律”顯然也屬于后者。美國芝加哥大學心理學副教授西恩·貝洛克博士稱，“10000小時定律”很吸引人，暗示幾乎所有人都能成為專家，只要你足夠努力。

　　英國斯望西大學高級心理學講師史蒂夫·斯圖爾特-威廉姆斯稱，10000小時定律是科學研究的結果，但這只是一個平均值，意味著有人要花更多的時間，有人只需少得多的時間，籠統(tǒng)地說練10000小時是誤導。例如，在2004年雅典奧運會上，瑞典運動員斯特凡·霍爾姆以2.36米的成績奪得跳高金牌，他自稱練了20000個小時以上；在2007年的日本世錦賽，霍爾姆不敵來自巴哈馬的“菜鳥”唐納德·托馬斯，此君僅僅練過幾個月跳高，就以2.35米的成績奪冠。兩者平均起來，也就是大約10000小時。

　　近期，美國密歇根州立大學心理學副教授扎克·漢布里克等研究了演奏樂器和下國際象棋這兩種技能的訓練量與成績之間的關系，數據顯示：努力練習的確能提高水平，但這個因素僅占1/3，一些人練得比別人少也達到精通。

　　這說明，天賦的確很重要。以體育領域為例，歷來有“體育基因”、“運動細胞”的說法，再加上性別、人種的差異，引發(fā)諸多爭議。史蒂夫稱，沒有單一的基因負責體育能力，但在訓練以外，影響才能的因素還有很多，例如運動員的身材——奪得18枚奧運金牌的美國游泳運動員邁克爾·菲爾普斯擁有超長比例的上身，使他在水中如同一葉小舟，具備了巨大的優(yōu)勢。當然，菲爾普斯的成功離不開刻苦訓練，但很多人也同樣刻苦訓練，就是沒有他游得那么快。在這個意義上說，天賦與訓練不能截然分開，所謂“天賦高”就是說在進行相同時間的訓練后能比別人更快地提高成績。（編譯 伍君儀）