為什么初學(xué)氣功時(shí)腸鳴作響、排氣增多？

　　初學(xué)氣功的人，尤其是集體練功時(shí)，經(jīng)?？梢月牭骄毠θ说母共坎粫r(shí)出現(xiàn)較響的腸鳴音，甚至從肛門排氣的聲音也此起彼伏。這是一種正常的練功效應(yīng)。這種情況是因副交感神經(jīng)的興奮性增強(qiáng)引起的。

　　神經(jīng)生理學(xué)告訴我們，調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動(dòng)的神經(jīng)機(jī)構(gòu)總稱為植物神經(jīng)系統(tǒng)。也有人根據(jù)內(nèi)臟活動(dòng)一般不直接受大腦主觀意識(shí)的支配，而稱之為自主神經(jīng)系統(tǒng)。植物神經(jīng)系統(tǒng)又可分為交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)兩大部分。除個(gè)別器官外，多數(shù)器官內(nèi)臟是接受交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的雙重神經(jīng)支配。胃腸就是較典型的接受雙重神經(jīng)支配的內(nèi)臟。一般情況下，當(dāng)交感神經(jīng)興奮時(shí)，可引起胃腸平滑肌抑制，收縮力減低，使胃腸活動(dòng)減弱。相反，副交感神經(jīng)興奮，則可興奮胃腸平滑肌，使其收縮力增強(qiáng)，造成胃腸活動(dòng)增強(qiáng)。

　　實(shí)驗(yàn)研究表明，當(dāng)練功進(jìn)到入靜狀態(tài)后，可出現(xiàn)一系列內(nèi)臟功能活動(dòng)的變化，例如心率減慢，血壓降低，唾液和淚液分泌量增加，胃腸道活動(dòng)增強(qiáng)等。這些內(nèi)臟活動(dòng)的變化都是副交感神經(jīng)的興奮性增高，交感神經(jīng)興奮性降低的結(jié)果。也就是說，氣功鍛煉直接影響了植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，具體表現(xiàn)在消化系統(tǒng)為胃腸道平滑肌收縮有力，活動(dòng)增強(qiáng)。胃腸道功能的這種變化具有推動(dòng)食物和腸腔積氣的下行的作用，就造成初學(xué)氣功時(shí)，腹部不時(shí)出現(xiàn)較響的腸鳴音，以及從肛門排氣增多的情況。這種情況隨著功法的熟練和胃腸功能的協(xié)調(diào)會(huì)逐漸減弱消失。

　　初學(xué)氣功時(shí)腸鳴排氣增多的情況，在中醫(yī)認(rèn)為肝郁氣滯的患者中表現(xiàn)的更為明顯。中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄。怒氣傷肝，使肝失疏泄，導(dǎo)致氣郁、氣滯等氣機(jī)失調(diào)病變，出現(xiàn)胸脅腹脹痛等癥狀。從神經(jīng)生理學(xué)看，當(dāng)生氣或情緒激動(dòng)時(shí)，直接引起交感神經(jīng)興奮，在消化系統(tǒng)可造成胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，消化吸收降低以及腸腔積氣，出現(xiàn)脹痛的癥狀。當(dāng)患者學(xué)練氣功進(jìn)到入靜狀態(tài)時(shí)，因交感神經(jīng)興奮性降低，副交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，功能活動(dòng)被調(diào)整最大的就是功能處于失調(diào)狀態(tài)的胃腸道。通過胃腸活動(dòng)由弱變強(qiáng)，消化吸收功能提高，以及腸腔積氣的排出，肝郁氣滯的病癥隨之消失。由此可見，氣功引起的腸鳴排氣反應(yīng)，不僅是調(diào)整交感和副交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的過程，也是中醫(yī)所論述的開郁導(dǎo)滯，調(diào)暢氣機(jī)的過程。

　　實(shí)際練功中，個(gè)別人拘于面子，該排氣時(shí)不好意思排出，?？梢鸶姑洝⒏雇吹牟涣挤磻?yīng)，有礙練功深入。對此應(yīng)有正確認(rèn)識(shí)，不必過慮。亦可選擇家中或其它完全可以放開的環(huán)境，使之自然。