隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，生活和工作雙重壓力“打擊”，精神緊張，導(dǎo)致睡眠欠佳，甚至徹夜難眠，影響日常生活。中醫(yī)專家指出，形成失眠的原因很多，思慮勞倦，內(nèi)傷心脾，陽不交陰，心腎不交，肝陽擾動等均可影響心神而導(dǎo)致不寐。綜合而言，不寐與心、脾、肝、腎的關(guān)系最為密切，臨床辨證應(yīng)分清虛實，虛者多表現(xiàn)為寐而不酣、易醒;實者則表現(xiàn)為較難入睡、寐而夢多、甚至徹夜難眠。按辨證論治的原則，治療應(yīng)補虛瀉實，調(diào)整陰陽。除了服用合適的中藥治療，穴位按摩也是很有效的方法，而且不論虛實之證均可使用，簡單方便，療效顯著。以下介紹3個常用穴位，一起來看看。