【民間秘方】 荷葉灰，一個明代的中藥減肥秘方  

　　荷葉灰減肥效果比荷葉茶強勁很多，因為荷葉是平性的，藥效比較平和，沒有任何副作用，每天堅持喝荷葉茶，2-3個月，才能看到效果，但是荷葉灰則不同，通常半個月之后你就會發(fā)現(xiàn)自己明顯瘦了。所以中醫(yī)博士在他的《話說中藥養(yǎng)生》一書中將荷葉灰推薦為5種荷葉減肥法中效果最好的一種:

　　荷葉減肥推薦用法1：荷葉灰方

　　就是戴思恭在他的著作《證治要訣》中提到的荷葉灰方。

　　[組成]煅荷葉適量。

　　[制法]燒存性，研末，收貯備用。

　　[用法]每次用10 -20克，米飲調(diào)服，每日3次，連服1個月。

　　[功效]減肥降脂。

　　注釋：

　　1、這里所說的煅荷葉，就是荷葉灰，在中藥店中都能買到。

　　2、煅荷葉也可以自己制備。荷葉煅法：“取凈荷葉，置鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出”。

　　3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米湯，有護胃功效。

　　4、荷葉灰方是五種用法中效果最好的，適合肥胖較嚴重的人，但堅持服用有一定難度，而且對胃有一定的刺激作用。所以要用米飲調(diào)服。

　　荷葉灰本身是一味傳統(tǒng)的冷門的中藥材，一般用來治療產(chǎn)后惡露不盡，在一些偏方類的書籍，將荷葉灰列為治療慢性胃炎的藥方，在一些經(jīng)典的中藥書籍里面，將荷葉灰的功效定位為健脾的良藥。荷葉灰確實有很強的健脾的效果，而健脾恰恰是它能減肥的原理。

　　下面我們來詳細說說荷葉灰的減肥原理，為什么荷葉灰能快速減肥呢?原因就是荷葉灰能健脾。說荷葉灰的減肥原理，必須要先清楚中醫(yī)是怎么看到減肥的。中醫(yī)認為，肥胖的根本病機是“痰濕內(nèi)阻”，那么什么是痰濕內(nèi)阻呢?皮下脂肪過多、血脂過高以及沉積在動脈內(nèi)壁上，造成動脈硬化的脂肪，中醫(yī)稱之為痰濕。所以，中醫(yī)談減肥，首先就需要去除痰濕。

　　那么如何去除痰濕?中醫(yī)認為需要健脾胃，中醫(yī)認為，脾主運化水谷，主管消化功能，我們喝了水，吃了飯后，正常情況下，由脾運化成水谷精微，這個精微，就是人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。所以，脾被稱為“后天之本”、“氣血生化之源”。如果脾胃清陽不升，運化功能失調(diào)，水谷不能化生精微，就會“反生痰濕”，所以中醫(yī)有“脾為生痰之源”，還有“脾失健運、水濕內(nèi)?！钡恼f法。所以中醫(yī)治療肥胖，關鍵要調(diào)節(jié)脾的功能，調(diào)節(jié)脾功能的關鍵是生發(fā)脾的陽氣。所謂 “脾以升為健”。

　　荷葉灰正有這樣的作用。讓我們看看《本草綱目》是怎么說的，李時珍說，荷葉能“生發(fā)元氣，裨助脾胃”(很多人人說，荷葉傷胃，這真是毫無根據(jù)的說法)。這個元氣，不是先天的元氣，而是后天的元氣，后天的元氣就是脾的陽氣，意思是荷葉能夠通過生發(fā)脾的陽氣，達到健脾的目的。脾陽升了，脾胃健運了，水谷自然化生精微，不再生成痰濕，肥胖的問題就解決了。

　　另外，健脾的藥材很多，為什么荷葉灰卻被當做了減肥的首選呢?原因就在于，荷葉是平性的，不涼不燥，對人沒有副作用，其實很多中藥材都能減肥，但是他們大多都是寒性的，會傷脾胃，而荷葉灰不但不傷脾胃，還能裨助脾胃。