1、別人怎么對你是他的事，你怎么回應是你的事。

積極主動這個習慣，其實所有人都知道，但是實際上是非常非常難的一件事情。比如大多數(shù)人會因為天氣不好，就心情不好，內(nèi)心太過波動。在比如有的時候回家看到配偶臉色很難看，或者說了一句不爽的話，倆人就爭執(zhí)起來了，其實是忘了這條。他對你態(tài)度不好是他的事，如果我們就這樣被挑起來了，那就是我們的內(nèi)心不夠強大。

很多時候，有些人說我不得不做一些事情，其實，很少有事情是“不得不”的，大部分事情都是我們choose to do，你永遠有的選。面對別人的不好態(tài)度，自己可以選擇快樂，也可以選擇不快樂，不是嗎？可是誰又能淡定到別人怎么說都無所謂呢？所謂就是內(nèi)心氣場不夠，能量不夠。比如別人說你是豬，你一定要反唇相譏嗎？難道你真的認為你需要替自己辯解嗎？既然不需要，那又何須動氣呢？

2、保證首先處理第二象限的事。

在“要事第一”這個習慣里，會有一張圖分析到重要緊急這兩個坐標軸劃分開的四個象限，就像所有人都知道的一樣，有些事情是重要不緊急的，屬于第二象限；有些事是重要又緊急的，屬于第一象限。

如果我們長期忽略第二象限的事情，比如鍛煉身體啊，和家人溝通啊，工作計劃啊，那么可能就會日積月累拖到第一象限，突然之間事情爆發(fā)很多，手忙腳亂。

而大部分人其實都是把時間花在了第四象限，就是又不重要又不緊急的事情，比如刷微博啦，逛街啦，看電視啦。

想要保證高效能，就必須首先做好第二象限的事，再去顧及別的。當然在這里討論的是高效能，如果你并不朝這個方向努力，而是想過非常愜意的生活不在此討論范圍之內(nèi)。

想要保證“要事第一”最好每周寫個周計劃，寫下自己要扮演的各個角色，比如父親，女兒，同事，朋友等，然后分別寫出在各個角色要做的重要的事。比如父親：本周要帶孩子去公園；女兒：打電話給母親等。每個人都扮演著不同的角色，不能顧此失彼。事業(yè)完成好了，但是孝心沒盡到，難道等什么時候再去做嗎？所有的角色都是齊頭并進的。

3、管理情緒，做一個旁觀者

我們每個人都有情緒，尤其是女人，作為太過感性的動物，很容易被情緒左右。很多時候就是一點小事，讓女人最后陷入自怨自艾無法收拾的悲慘局面，其實，從情緒的火星開始到大火熊熊的燃燒，這中間我們很多時候都是可以及時喊停，出來滅火的。

當我們覺察到自己，哎，我有情緒了，這時候，我們就要跳出來，做一個旁觀者，而不是自己沉浸在悲傷的情緒里，自導自演一出劇。假象一下一個旁觀的人看到這樣的事情會是怎樣的反應，會冷靜得多。而情緒不過是像一場風，easy come easy go. 常常在情緒走了之后，我們會很后悔自己發(fā)的火，說的話，那些并不是我們的本意，也傷害了周圍的人。

4、關注圈和影響圈。

我們每個人都有自己的關注圈，周圍的人的軼事到明星八卦可能都在關注圈里，但是我們的影響圈一般來說是小于關注圈的。如果我們長期focus在那些我們影響不了的事情里，我們自身的氣場，能量，是會縮小的；反之，改變自己，擁有更多的正能量，身邊就會有越多的人被感染。

其實這個說起來很難，但是改變起來太難，比如員工常常吐槽老板，但是你有辦法干掉你的老板嗎？還是你想跳槽嗎？如果都不想，那你就好好干著，別總老是議論是非。再比如聽完課程，很多人會說，這個課程太好了，我應該讓我老公來聽聽，他太需要改變了。瞧，我們都只看見別人的缺點，而看不見自己需要的改變。

我們不需要教會別人怎么做，但是我們自己做好了，會滿滿帶動身邊人，影響身邊人。有一句話，叫做you teach others how to treat you.

5、一個得失心太重的人是不容易快樂的。

我想每次過生日，過新年，大家都會說，祝你快樂，說得最多的就是這個了吧，比祝你高升，發(fā)財，都多吧？潛意識大家其實都覺得說快樂會比較難，但是也很重要吧？但是一旦過了許愿的那一刻，到了日常生活中，工作中，大家都忘記了，就你爭我奪，明里和氣，背里不服。

何必呢？

除死無大事。你在意太多，你就被很多所牽制，你就快樂不了。

6、知足

老師說的幾句話我印象很深。

“購物買名牌如同飲海水，越飲越渴。不要同別人攀比購買力的多少，而應該比較靈魂的高低?！?/p>

我想小時候父母就對我說過這句話，年紀大了，反而淡忘了，因為工作了就會開始比較房子車子，所以漸漸迷失自己。但是我覺得不要活在別人的眼光里，那是永遠沒有盡頭的。

“有福氣的人就是吃每一口飯都是香的。沒福氣的人吃飯嫌淡嫌油，自己不會快樂?！?/p>

我感慨很深。我就是個不太挑剔吃飯的人，應該說非常好養(yǎng)活~除了不吃大肥肉，因為太膩了哈。但是我身邊很多人，每次一起吃工作餐的時候，種種抱怨，什么這個不好吃那個不好吃，負能量爆表。不想吃可以不吃，吃了就安心地吃，好好咀嚼每一口糧食，那也是農(nóng)民辛苦努力的結果，也是送餐人員辛苦抬上樓的。什么叫做見過世面？就是吃得了山珍海味，也吃的了粗茶淡飯。

7、惜時

老師說：花錢的時候我們或許大手大腳，或許精打細算，可是在花時間的時候，可曾仔細打算？

忽然有種醍醐灌頂?shù)母杏X，頓生羞愧。我日日記賬已經(jīng)三四年，但是時間管理卻斷斷續(xù)續(xù)。去年買的手帳沒有寫滿，常常想的起來就記一筆，想不起來也就睡到日上三竿。為什么會這樣？因為沒有目標。沒有目標，就隨波逐流，就無聊，就做什么都可以。如果有目標，比如明年考研，今年出國，或者今年要晉升，明年要買房，那么想必忙的不可開交，都朝著目標努力。

目標，決定了你的時間分配。想要擁有好身材，下了班就不能聚餐燒烤夜宵喝酒，而是去健身房流汗，回家洗衣服；想要學好英語，就要課余再抽時間聽說讀寫反復練習。沒有目標的人才會一直泡在網(wǎng)吧，整天麻將，KTV，夜場流連，因為他們想不到更好的浪擲青春的方式了。但是只要再過三五年，很快就會發(fā)現(xiàn)這種碌碌無為讓人悔恨，不用到臨死前就已經(jīng)可以感悟了。