“春困”是人在春天隨自然氣候變化而出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，盡管可逐漸消失，但會對工作和生活帶來不利影響?？朔豪ё钣行У霓k法是進行感覺刺激，包括以下六個方面：

　　視覺刺激

　　經(jīng)常轉(zhuǎn)移視線，東張西望，看看周圍的新鮮事物或樹木花草，或使陰暗的房間明亮起來，提高視覺興奮性。

　　聽覺刺激

　　聽聽曲調(diào)變化較大且富有韻味的音樂，也可唱唱歌、跳跳舞。

　　嗅覺刺激

　　可以聞一聞風(fēng)油精、清涼油、花香，或灑一些花露水，點一支衛(wèi)生香，以驅(qū)除困意而振作精神。

　　味覺刺激

　　適食一些酸、甜、苦、辣的食物或調(diào)味品，平時多吃一些蔬菜、水果及豆制品，并多喝些清淡的茶水，刺激大腦神經(jīng)。

　　觸覺刺激

　　有意識地掐掐手、腳，或用冷水洗手、腳，或用冷毛巾擦擦面部，并注意隨氣溫的升高而逐漸減少衣服，以控制末梢神經(jīng)的舒張。

　　動覺刺激

　　可經(jīng)常活動身體，如做做操、跑跑步、伸伸腿、彎彎腰，或到戶外去踏青、郊游，以提高心臟的收縮功能和肌肉的興奮性，改善身體的血液循環(huán)，促進體內(nèi)新陳代謝，使大腦得到更多的血液供應(yīng)。