經(jīng)常有人問我，鲆字怎讀？何解？統(tǒng)一答一下，讀平，比目魚之意。

　　比目魚在古代，跟鴛鴦鳥、連理枝一樣，都是兩情相悅的象征。比目魚為何能成為愛情象征？細究原因，很是搞笑，比目魚兩只眼睛在身體的同一側，身體扁平，平時貼在海底，古人認為，這種魚需要兩只貼在一起才能游泳(所以鲆叔一直懷疑“我們都是折翼的天使，需要相互扶攜才能飛翔”真正出處是在這里)，但事實上比目魚游泳時就是獨來獨往，呈波浪狀前進……不過無所謂啦，討個好口彩而已，要較真的話，鴛鴦鳥其實也并不堅貞……科學真是煞風景啊……

　　再羅嗦幾句：并不是所有的比目魚都叫鲆，兩只眼睛都在左側的才是鲆，兩只眼睛都在右側的是鰈，所謂“左鲆右鰈”，親愛的朋友，你們記住了嗎？

　　很多人都只知道鲆叔是做出版研究的，其實鲆叔還主持過《都市主婦》的婚姻讀本欄目，情與性，都是專業(yè)。

　　所謂相愛容易相處難，說的就是，愛是一種本能，而如何相愛，卻是一門需要學習的藝術、甚至可以說是技術。親密關系涉及心理學、社會學、生物學等各個領域，與性、戀愛、婚姻、人際交往、自我修養(yǎng)等息息相關。對親密關系的研究，已經(jīng)超越文學、哲學，而成為專門的科學。恰逢情人節(jié)，就向各位推薦20本提升親密關系的著作，希望各位在親密相處中減少摩擦、矛盾、痛苦，獲得溫暖、幸福、快樂。

　　提升親密關系的20本書

　　1.《情商》[英]克里斯汀?韋爾丁著 堯俊芳譯/天津教育出版社2011年6月版/29.80元

　　一段美好和諧的兩性關系，需要雙方——至少是一門有很高的情商。在親密關系中需要運用到以下情商技巧：情緒的自我認知；認識行為模式；鼓勵情感兼容；出現(xiàn)了問題運用情商；通于道歉，做個更偉大的人；培養(yǎng)情感的忠誠；克服忌妒心；接受風險和風險保障等。

　　該書從培養(yǎng)自我價值、控制不良情緒、提高溝通技能、完善兩性關系、培養(yǎng)孩子情商等多個方面，深入淺出地講解了提高情商的具體方法。

　　2.《天生情人16種》阿維拉著 史蘭亭譯/中信出版社，遼寧教育出版社2003年8月版/19.00元

　　我們總說相愛容易相處難。相處難，可能是因為一開始，你就遇錯了人。個性不同的人遇到之后，可能會被彼此身上的特點所深深吸引，慢慢相愛。但是久而久之，彼此會不斷的發(fā)現(xiàn)各自有很多個性不合的地方，即使是努力的磨合，但是這一過程是相當痛苦和相當艱難的。很多情侶或夫妻也是因為磨合失敗，結果以分手告終。 

　　亞歷山大?阿維拉用MBTI這種在人格測評領域應用很廣泛的測評方法，演繹出了戀愛的16種類型，并指出某些類型的人是適合在一起的，某些類型是相沖突的。這是一套有趣而容易使用的系統(tǒng)，可以讓我們把有潛力的情人名單范圍縮小，并幫助我們找到每個人的天生情人。

　　3.《如何讓你愛的人愛上你》[美]莉爾?朗茲著毛燕鴻譯/新世界出版社2011年6月版/38.50元

　　在相遇之初如何進行目光接觸？如何穿衣打扮和舉手投足？如何把握欲擒故縱的火候？如何尋找和發(fā)掘彼此的相似之處？如何表露自身最令意中人欣賞的特質？怎樣滿足伴侶內(nèi)心深處的性幻想？

　　國際著名情感問題專家莉爾?朗茲以堅實的科學研究為基礎，通過真實生動的個案，對男女兩性在情愛觀念與行為上的差異進行了饒有趣味的分析。書中詳細描述了男女在情感需求與表達方面的區(qū)別，探討了他們墜入情網(wǎng)的緣由和過程，并由此引導我們通過各種語言以及非語言的方法與技巧，博得意中人的青睞，收獲心目中的理想愛情。

　　4.《親密關系》莎倫?布雷姆 羅蘭?米勒等著 郭輝肖斌譯/人民郵電出版社2005年10月版/49.00元

　　該書探究了長期以來詩人、劇作家、哲學家，乃至醫(yī)學家對親密關系的理解和論斷，使人們對關系科學的認識向著更加學術化、科學化和規(guī)范化的方向發(fā)展。也就是說，它將使我們對愛情、婚姻、承諾、友誼、激情、理解、溝通、親密、依戀、伴侶選擇、嫉妒等各個方面有一個嶄新的認識。

　　該書關注的所謂“親密關系”，即指人們的思想、感受與他們在親密關系中的行為是如何相互聯(lián)系。為了探討這個問題，作者們綜合了社會心理學、進化心理學、發(fā)展心理學和臨床心理學等多個分支的理論和研究成果。作為活躍在社會心理學界的學者，他們本著嚴謹?shù)膽B(tài)度，在上述眾多領域中尋求平衡，融會貫通，研究了“先天因素”與“后天培養(yǎng)”的相互作用。

　　5.《愛與被愛的藝術：親密關系的七個層次》凱利著 劉偉譯/東方出版社2011年8月版/31.00元

　　我們都渴望溫暖人心、無與倫比的親密關系。但是，很多時候，這種徹底的、無條件的自我分享都是一項令人畏懼的任務。馬修?凱利循序漸進地講述了如何克服我們內(nèi)心的恐懼，從而體驗到真正的親密。達到了凱利在7個層次中的要求，我們和我們的伴侶就能夠獲得信心，并最終體驗到愛、忠誠、信任和幸福。

　　作者重新定義了我們生活中最重要的人際關系以及我們該如何看待相互的影響，最終，通過對親密關系的理解和體驗，我們將能夠創(chuàng)造所有人都渴望已久的牢固的聯(lián)系、強烈的喜悅和持久的同盟。

　　6.《親密、孤獨與自由》楊蓓著/世界圖書出版公司2010年5月版/19.00元

　　該書焦點集中在“親密”與“孤獨”、“孤單”、“寂寞”；“親密”與“操控”，“反省”；“親密”與“自由”、“控制”；“親密”與“逃避”、“放下”。這些名詞，原本都是屬于形容情緒性的心理狀態(tài)，也都是一般人經(jīng)常在生活中體驗到的心理現(xiàn)象。其中除了“自由”及“放下”似乎不必帶有矛盾情緒的掙扎和沖突之外，親密遇到孤獨、孤單、寂寞、被操控、反操控、被控制或抗拒控制，以及逃避心理感受，在佛教而言，無一不是煩惱心的異名，但也正是世間眾生心相的常態(tài)。

　　我們都在跳著人際關系的探戈、如何踩著一進一退的完美舞步，敞開心胸擁抱別人，卻又不失去自我，享受自我？讓我們一同來勇敢地體驗愛、自由與孤獨的真諦。

　　7.《愛的CEO——婚姻偵探鄭凡給女人的愛情圣經(jīng)》鄭凡編著/北京理工大學出版社2012年1月版/定價28.00

　　如何找到愛，守住愛，經(jīng)營愛？結婚了，麻木了，新鮮感沒有了，N年之癢要來了……要怎樣才能保住婚姻吸引力？出軌、小三、二奶、離婚……在婚外情如此普遍的今天，我們怎樣才能捍衛(wèi)自己的婚姻？

　　婚姻偵探鄭凡用來信加解答的方式，剖析婚姻中出現(xiàn)的各種問題，尤其是婚外情問題，并給出了經(jīng)營婚姻、拯救婚姻的建議和方法。其中包括如何選對人，如何處理婆媳關系，如何判斷對方是否出軌，對方出軌后如何挽救婚姻和拯救自己，又該如何經(jīng)營婚姻，保持住婚姻的新鮮感等一系列已婚人士或即將進入婚姻的人廣為關心的問題。

　　8.《懂得愛：在親密關系中成長》麥基卓 黃煥祥著易之新譯/深圳報業(yè)集團出版社2007年5月版/26.00元

　　該書的兩位作者相信“關系”是在人間修行的最好方法，承諾做彼此的鏡子、老師、同修，作對方生命中所有關系排序里的第一人。他們花費26年時間開展了一項探索“愛與親密”的計劃，探討如何創(chuàng)造并滋養(yǎng)一份親密關系，并在關系中呈現(xiàn)出愛的完整意義。

　　兩位作者以親身驗證的理論與方法，為我們繪制了一份關系地圖：關系帶來熱情、共鳴、親密、分享、接納、著迷與上癮，也帶來依賴、憤怒、嫉妒、哀傷、冷漠、厭煩和彼此的控制。關系的發(fā)展階段呈現(xiàn)浪漫期、權力爭奪期、整合期、冷漠期、分離期、超越期、承諾期和共同創(chuàng)造期的螺旋式生命循環(huán)。我們可以看到內(nèi)心最深層的渴望、過去未了的創(chuàng)傷和長期發(fā)展的模式，這同時也是我們突破自我和深度發(fā)展最好的試練場。

　　9.《健康的愛侶關系》 [美]朱迪?庫里安斯基 喜春等譯/遼寧教育出版社2001年1月版/定價17.00元

　　持久的愛只能來自于一種健康的關系。對于具有健康關系的伴侶來說，隨著時間的流逝，相互之間總是保持著興趣及激情。

　　在《健康的愛侶關系》中，朱迪?庫里安斯基教授來引導你學會建立健康關系的全過程。你將簡單快捷學會：判斷你和你伴侶的關系是否和諧；處理感情沖突的有效建議；防止愛火熄滅與伴侶背叛，消除愛情生活中常見的障礙；平衡你的愛情生活和職業(yè)之間的關系；彼此相助，締造一個更健康的愛侶關系；誘惑你的伴侶，再現(xiàn)浪漫愛情。

　　10.《愛上雙人舞》李中瑩著/世界圖書出版公司2011年1月版/29.00元 

　　愛情是什么？愛情是使人牽腸掛肚、難以割舍，但見面時又只有抱怨、爭吵的魔法，還是開始時甜甜蜜蜜，漸漸變成愁愁怨怨的負擔？

　　成功的婚姻，就像是配合默契的雙人舞。如何擁有和諧的戀愛、婚姻生活？該書可以幫助那些思想未曾充分成長的男女在戀愛和婚姻里都能夠更成熟、成功地處理事情，以致當他們成為父母時，能夠幫助孩子在成長過程中更有效地培養(yǎng)出足夠健康的心理。書中介紹了一些真實有效的概念和技巧，旨在幫助和指導人們能夠實實在在并主動地為自己、為自己的感情生活、更為自己在乎的人做得更好。

　　11.《戀上枕邊人：夫妻情感問題的心理學解答》金峻基著 付剛陳放譯/世界圖書出版公司2011年1月版/25.00元

　　夫妻感情不合的心理原因是什么？是男人太粗心？還是女人太細膩？當婚姻走過激情歲月，生活回歸平淡，我們用什么來維系對彼此的愛？

　　韓國最著名的夫妻問題專家金峻基通過大量豐富的案例，生動地反映出夫妻之間由于性格、價值觀以及大腦中的化學反應等若干原因導致的婚姻問題。要想解決夫妻矛盾，不能僅限于將眼前看得見的裂縫修補完好，夫妻雙方必須懂得男人和女人不同的心理，并做到相互包容、彼此體諒，能夠站在對方的立場上考慮事情，不斷積累正面情感。當積極情感多于消極情感時，夫妻之間就能維持穩(wěn)定的相互關系。對于如何在日常生活中通過點滴小事積累積極情感，作者也提出了諸可操作的具體方案。

　　12.《愛的序位：家庭系統(tǒng)排列個案集》伯特?海靈格著霍寶蓮譯/世界圖書出版公司2005年1月版/38.00 

　　該書所講述是的關人類關系中的一些秩序，而這些秩序往往早已被愛所排定。唯有當我們洞察這些秩序，愛才能成功。我們經(jīng)常困惑于盲目的、沒有了解的愛，并且沒有領悟這些秩序。但是當真正的愛使我們知道并且尊重這些秩序時，便能實現(xiàn)我們的愿望。不論是對我們或是對我們周遭的人，愛會散發(fā)著安詳?shù)臍庀⒉⒕哂兄委煹男Ч?/p>

　　該書是包含多項意義的教材，它示范了家庭治療的重要治療方法，并對其進行了解釋。這主要是指通過家庭系統(tǒng)排列，將各種牽連糾葛及解決方法展現(xiàn)出來，同時重建了當事人與父親或母親中斷了聯(lián)系，因早期分離和喪失所產(chǎn)生的恐懼、破環(huán)也得到消減或治療。

　　13.《方博士支招兒：破解婚姻6大困局》方剛著/金城出版社2012年1月版/32.00元

　　婚姻問題已經(jīng)成為困擾人們的重大問題，據(jù)統(tǒng)計，現(xiàn)在全中國每天有約5000對夫妻辦理離婚手續(xù)，可見，面對婚姻這種最復雜的人際關系很多人無法正確面對，無法在婚內(nèi)進行合理調試，最終只得選擇結束婚姻。

　　著名性社會學專家方剛教授每年要接待成百上千人次的求助，他借助專業(yè)知識，從實際出發(fā)為求助者提供破解婚姻困局的建議。在眾多的實際咨詢案例中，有很多是處于婚姻困局中的人們面臨的共同難題。這本書為處在婚姻困局中的男女答疑解惑，破解婚姻的困局。

　　14.《親愛的，我們可以不吵架》諾曼?懷特著 藺秀云 徐守森譯/華文出版社2011年6月版/28.00元

　　最初是差異性讓夫妻雙方走到一起，然后還是差異性讓夫妻之間拉開距離，但最終差異性卻讓夫妻之間彼此更加親近。差異性首先會吸引夫妻雙方，然后引發(fā)雙方的不快，繼而是遭遇挫折，然后會撥開迷霧見明月，最終將夫妻雙方緊緊地連接在一起。

　　諾曼重點強調男性和女性的不同溝通方式是天生的，沒有對錯之分。但是為了享受完美的溝通，夫妻雙方必須深入到對方的領地中，學習他們的語言。他分享了夫妻溝通的10個步驟，無論他們是剛結婚一年還是50年。書中包含大量的示范性對話及對性別不同的闡釋，并有適合夫妻的具有實踐性的練習，這些都使本書成為對每一人都適用的書。

　　15.《活在愛中的秘訣》[美]黃維仁著/中國輕工業(yè)出版社2010年1月版/定價29.00

　　有“愛情博士”之稱的黃維仁總結了國際上近30年的最尖端研究，根據(jù)自己在華人中豐富的臨床經(jīng)驗，總結出三個“活在愛中的秘訣”：一是刻意地經(jīng)營友情：愛情就像是有生命的大樹一樣，需要兩個人有意識地培養(yǎng)、經(jīng)營。二是有效地處理差異與沖突：關系越近的人越容易產(chǎn)生沖突，回避沖突會導致更大的矛盾，但是有效地處理沖突會使雙方的關系更上一層樓。三是發(fā)展健全的真我：只有內(nèi)心健全的人在一起，才能建立健全的親密關系。要改變二人的關系要先從改變自己開始。

　　16.《愛就是彼此珍惜》蘇珊?海特樂著 黃維仁改寫/江西人民出版社2010年5月版/29.00元

　　實證研究表明，現(xiàn)代人所強調的均衡飲食、充分睡眠或定期運動等等，都遠不如發(fā)展有意義的“愛的關系”更能增進一個人的身心健康，該書的目的正是幫助你發(fā)展有意義的“愛的關系”。

　　蘇珊?海特樂博士通過分析兩性差異引導讀者們?nèi)绾巍疤幚頉_突”并“建立友情”，也就是發(fā)展有意義的“愛的關系”，這些策略能夠幫助夫妻在婚姻的旅途中得到平安滿足及幸?？鞓罚@正是30多年來實證研究指出婚姻成敗之關鍵所在。黃維仁博士的改寫，使之更符合華人的婚姻特點。

　　17.《愛的五種語言》蓋瑞?查普漫著 王云良譯/江西人民出版社2010年10月版/29.00元

　　每個人都有愛與被愛的需要，都有一個情緒的愛箱，但不同的人卻使用不同的語言來表達和接收愛，以致這個愛箱常常不能被填滿。查普曼博士發(fā)現(xiàn)人們基本上有五種愛的語言：即肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動和身體的接觸。

　　兩性間許多誤解、隔閡和爭吵都是由于不了解或忽略對方的主要愛語造成的。當夫妻雙方主動選擇使用對方的主要愛語時，就能很好地發(fā)展彼此的親密關系，并積極地處理婚姻中的沖突和失敗。該書將帶領讀者跨越兩性溝通的迷思與阻隔，填滿自己和伴侶的愛箱，進行一場婚姻的內(nèi)在變革。

　　18.《男人來自金星，女人來自火星》約翰?格雷著洪勇譯/重慶出版社2011年11月版/29.80元

　　格雷博士認為，男人和女人在心理上存在巨大差異，這一差異導致了男人和女人在思維模式、做事方法、交流形式上的截然不同。就好比男人來自火星，女人來自金星。差異沒有什么好壞優(yōu)劣之分，只要我們能用積極的態(tài)度對待彼此的關系，尊重并欣賞彼此的天生差異，我們便能在兩性關系中獲得真正的快樂和滿足。否則，雙方就會沖突不斷，或是同床異夢，或是分道揚鑣。

　　我們都是凡人，有時候我們會忘記我們之間的差異，一旦犯了錯，我們都需要一個改正的機會。

　　19.《他需她要》[美]威廉?哈里著，劉莉譯/江西人民出版社2007年8月版/29.00元

　　哈里博士總結吧數(shù)千個個案，發(fā)現(xiàn)男人和女人在婚姻中有五大不同的基本需求。男人的需求傾向于：“性”福美滿；娛樂伴侶；外表的吸引力；家務支持；仰慕之情。而女人的需求傾向于：似水柔情；溝通交流；真誠與坦率；經(jīng)濟支撐；家庭責任。

　　婚外情的產(chǎn)生多半在于基本需求未被滿足或未被意識到。與需求伴隨，哈里博士提出婚姻的愛情銀行這個觀念。他幫助夫妻認識自己和配偶的基本情感需求，找準愛的頻道，從而達到“心心相印”、“兩情相悅”，讓愛情銀行不關門。

　　20.《男人靠得住，女人能上樹》十三姨著/山西人民出版社發(fā)行部2011年9月版/27.00元

　　“愛情說到底是一種經(jīng)濟關系。郎情妾意說的是雙方的情感需求，郎才女貌討論的是商品的質量，門當戶對則是衡量雙方購買力的硬性指標?！笔淘谡務撃信畷r講求的是理性，談論婚姻時講求的是建設性。她用有毒的語言以毒攻毒，挑破情愛的虛幻泡沫，為實實在在的幸福夯實基礎。

　　幸福不是別人的恩賜，而是聰明人，用心培育的花朵。作者以其敏銳的觸感提出了當代女性面臨的問題，并以清晰的語言、嚴謹?shù)倪壿?、明確的證據(jù)，將這些心思、問題甚至感覺表述出來。同時，她還剖析了男人的游戲規(guī)則與邏輯原理，洞穿了男人的問題與訴求，指出來男人的弱點并提供了最直接有效的解決辦法。

　　李鲆，作家，媒體人，暢銷書研究與圖書營銷專家。著有《暢銷書淺規(guī)則》、《暢銷書營銷淺規(guī)則》《名人書淺規(guī)則》，持續(xù)居同類圖書銷量之首。主編“新出版”書系，已出版《編輯是一門正在創(chuàng)新的藝術》。先后受邀到全國數(shù)十家出版機構和教育機構講座。為多家出版機構出版顧問。其它著作有《別把老爸當家長》、《寫字樓妖物志》等。