自殺，已從個(gè)人行為演變成威脅人類社會(huì)生存發(fā)展的一大隱患。一個(gè)人自殺，平均會(huì)使6個(gè)家人和朋友的生活深受影響，而每一個(gè)自殺身亡者背后可能是20個(gè)或更多的自殺未遂者。世衛(wèi)組織和國(guó)際自殺預(yù)防協(xié)會(huì)十年前發(fā)起設(shè)立“世界預(yù)防自殺日”，正是為了預(yù)防此類悲劇。

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心理障礙是危險(xiǎn)苗頭

世衛(wèi)組織的數(shù)據(jù)表明，全球每年有100萬(wàn)人死于自殺，大約每40秒就有一人因自殺而亡，每年因自殺失去生命的人超過(guò)因謀殺和戰(zhàn)亂死亡人數(shù)之和。

截至9月1日，重慶市青少年心理危機(jī)干預(yù)熱線今年共接到1963次求助，其中有自殺傾向的求助人次達(dá)到了385次，近兩成。而城市生存壓力、情感和網(wǎng)絡(luò)，是影響35歲以下青少年情緒的三大重要因素。

收入低融入城市難

市青少年心理危機(jī)干預(yù)熱線咨詢師朱萬(wàn)里介紹了一個(gè)案例。劉俊海（化名）22歲，大學(xué)本科畢業(yè)，從今年5月開始，經(jīng)常因?yàn)榍榫w問(wèn)題撥打青少年心理危機(jī)干預(yù)熱線求助。

“他大學(xué)畢業(yè)后求職，工作不好找，租房子生活成本高。”朱萬(wàn)里說(shuō)，從農(nóng)村走向城市的大學(xué)生，沒(méi)關(guān)系沒(méi)依靠，以一己之力要在城市立足，還是相當(dāng)困難。畢業(yè)后的劉俊海四處求職，所找到的工作雖然號(hào)稱月薪2000元左右，但是七七八八扣下來(lái)，再加上試用期還拿不到這么多錢，他基本上月收入在1500元左右。

然而，合租房子支出400元，日常交通開銷200元，電話費(fèi)100元，還要500元吃飯，所剩的就只有300元了?！板X確實(shí)是很緊張?！贝髮W(xué)畢業(yè)之后的憧憬，以及本科四年幾乎花光了家里的積蓄，劉俊海急需證明自己給父母看的心情，在現(xiàn)實(shí)的窘迫下顯得特別痛苦，這也是他一直郁郁寡歡的原因。

“我們?cè)谧鲂睦磔o導(dǎo)的過(guò)程中，他很痛苦，認(rèn)為生活沒(méi)有希望?！敝烊f(wàn)里說(shuō)，這樣的情緒，在剛畢業(yè)的大學(xué)生中間特別明顯。他們和普通的打工仔還不一樣，城市的繁華和自己被城市邊緣化的現(xiàn)狀，往往會(huì)使得他們對(duì)生活失去希望。

情感被現(xiàn)實(shí)所困

“情感的痛苦，莫過(guò)于四種：愛(ài)別離、怨長(zhǎng)久、求不得、放不下。”朱萬(wàn)里說(shuō)，在有自殺傾向的年輕人中間，情感也占據(jù)了很大一部分。

如今，社會(huì)由于價(jià)值觀取向開始多元化，和十年前、二十年前相比，因?yàn)閮汕橄鄲偛荒茉谝黄?，而輕生的人相對(duì)少了；現(xiàn)在涌現(xiàn)出來(lái)的，多是因?yàn)楦星槭墁F(xiàn)實(shí)所迫而出現(xiàn)的輕生愿望。

32歲的趙維（化名）撥打求助熱線的原因，就是因?yàn)橄鄳俣嗄甑呐?，在結(jié)婚前期要求分手。“中國(guó)的具體社會(huì)環(huán)境，總是會(huì)讓結(jié)婚變得并不是兩個(gè)個(gè)體的事件?！敝烊f(wàn)里說(shuō)，“相戀容易結(jié)婚難”的情況經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)。伴隨著房?jī)r(jià)攀升，趙維短期內(nèi)沒(méi)有辦法購(gòu)房，女友不在乎，甚至說(shuō)服了父母，但是親戚之間的閑言閑語(yǔ)，房子始終還是成為了橫在婚姻前的一道坎。

“我們?cè)谧鲂睦磔o導(dǎo)時(shí)，告訴趙維不能恨女友?！狈孔邮腔橐龌A(chǔ)，在絕大多數(shù)的中國(guó)人眼里是這樣理解的，這是社會(huì)大環(huán)境決定的。趙維覺(jué)得生活無(wú)望，在溝通中甚至說(shuō)過(guò)帶著女友一起死的話，“我們后來(lái)建議他去申請(qǐng)公租房，過(guò)幾年再購(gòu)買，這樣折中的辦法來(lái)取得女友家人的諒解。”

壓力大覺(jué)得生活沒(méi)意思

“有月入上萬(wàn)的白領(lǐng)告訴我，她常常會(huì)覺(jué)得生活沒(méi)意思。”朱萬(wàn)里說(shuō)，這樣一些人常常頂著強(qiáng)大壓力生存，閑下來(lái)反而發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有愛(ài)好、對(duì)周圍事情沒(méi)有興趣。

“有人靠購(gòu)物、旅游、會(huì)朋友來(lái)排解壓力，這都是很好的?！敝烊f(wàn)里說(shuō)，最怕一個(gè)人有壓力時(shí)找不到排解方法，對(duì)生活和工作喪失興趣，這樣就很容易出現(xiàn)抑郁，甚至輕生。

心理學(xué)上有句話，心情愉快的人看到窗外下雨都是高興的；而悲傷的人即便是看到陽(yáng)光，陽(yáng)光也是暗淡的。因此，在心理危機(jī)干預(yù)熱線中，輔導(dǎo)師們還發(fā)現(xiàn)，在情緒低落的負(fù)面情緒中，很多人在網(wǎng)絡(luò)上更容易看到負(fù)面的消息，從而堅(jiān)定輕生的念頭。“現(xiàn)在上網(wǎng)很方便，又便宜?！敝烊f(wàn)里表示，在網(wǎng)絡(luò)中，人們可以通過(guò)各種方式，比如游戲角色、論壇等各種方式去體驗(yàn)了解別人的生活。網(wǎng)絡(luò)能夠讓人獲取本人以外的生活狀態(tài)，本來(lái)是排遣煩惱的好方式，卻同時(shí)能夠讓人與現(xiàn)實(shí)隔絕。

在現(xiàn)實(shí)生活中不能獲得成就感的人，在網(wǎng)絡(luò)中沉迷角色身份不能自拔，一旦離開網(wǎng)絡(luò)就覺(jué)得生活痛苦，生不如死。“這樣逃避現(xiàn)實(shí)的年輕人，也很容易出現(xiàn)輕生現(xiàn)象。”

“在自殺人群中，70%―80%的人都有不同層次的抑郁癥?！敝烊f(wàn)里指出，心理障礙是引起自殺的危險(xiǎn)因素。如果能早期發(fā)現(xiàn)個(gè)人潛在的抑郁癥傾向，就能避免更多的人群采取極端的自殺行為。許多自殺者都有較為明顯的抑郁癥前期癥狀以及征兆，但容易被患者家屬或同事、同伴忽略，如他們?nèi)粘５囊恍┌嫡Z(yǔ)或行動(dòng)沒(méi)能被進(jìn)一步理解。

有潛在抑郁癥的人群都通常有以下幾個(gè)特征：1.自閉行為，不愿和別人打交道；2.對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，總認(rèn)為自己不如別人；3.對(duì)周圍事物喪失興趣；4.每天都高興不起來(lái)，整天愁眉苦臉；5.自我評(píng)價(jià)低；6.睡眠不好，常常會(huì)通宵難眠。

個(gè)人一旦出現(xiàn)精神、心理疾病，應(yīng)及時(shí)治療。如遇到不順的突發(fā)事情時(shí)，個(gè)人也要注意建立心理危機(jī)干預(yù)，進(jìn)行自我舒緩，降低自殺傾向。社會(huì)也要給人們營(yíng)造和諧的社會(huì)環(huán)境，通過(guò)引導(dǎo)學(xué)習(xí)、宣傳，增強(qiáng)人們的心理健康知識(shí)。