一項(xiàng)研究表明，輪班工作可能會(huì)損害近1500種基因——這可能就是它一直被與一系列健康問題聯(lián)系在一起的原因。時(shí)差也會(huì)引起睡眠障礙?？峙逻@會(huì)增加患乳腺癌、心臟病、糖尿病和其他危及生命的疾病的風(fēng)險(xiǎn)。研究人員發(fā)現(xiàn)，擾亂人體的自然24小時(shí)周期，會(huì)干擾基因的節(jié)奏。

　　評(píng)估這一中斷對(duì)身體的影響，研究人員讓22名參與者按照一天28小時(shí)日程生活，而不遵守自然的晝夜循環(huán)。因此他們的睡眠周期每天會(huì)推遲四個(gè)小時(shí)，直到他們睡眠時(shí)間與正常的一天錯(cuò)開12小時(shí)為止。血液樣本顯示，在這個(gè)實(shí)驗(yàn)后，志愿者顯示“晝夜節(jié)律”的減少了6成。“晝夜節(jié)律”為大約24小時(shí)的一種人體規(guī)律。

　　薩里大學(xué)睡眠研究中心的德克-簡(jiǎn)·狄克教授的說：“我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)約6%的基因帶有晝夜節(jié)律——這意味著它們?cè)谝惶斓幕顒?dòng)時(shí)間的特定性高于其他基因。

　　“我們認(rèn)為那些主要在白天啟動(dòng)的基因是有免疫功能的，而那些晚上其中的基因則參與其他基因的調(diào)節(jié)工作。這項(xiàng)研究有著重要的意義，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在需要發(fā)現(xiàn)為什么存在這些節(jié)奏，并且思考其帶來的后果。如果我們能讓人們弄明白這些問題，那么我們就是正在研究一些非?；镜倪^程，而這些過程可以解釋為什么倒班會(huì)意味著一系列健康問題風(fēng)險(xiǎn)的增加。”

　　人體被認(rèn)為大約帶有2萬4000種基因，這意味著1400多種可能會(huì)容易因睡眠習(xí)慣改變而改變。狄克教授說所有的參與者都是20來歲，并且這項(xiàng)研究是在非常小心地控制的實(shí)驗(yàn)條件下進(jìn)行的。

　　他說：“很高興有更多的人加入研究，因?yàn)槟憧梢钥吹竭@是非常困難的。我們?nèi)找岳^夜地采取血液樣本。這是一種權(quán)衡分析?！彼Ｍ陌l(fā)現(xiàn)可以發(fā)表在《國(guó)家科學(xué)院學(xué)報(bào)》上，成為未來進(jìn)行更大規(guī)模的研究的“跳板”。狄克教授說：“通過擾亂睡眠以及飲食習(xí)慣，我們正通過擾亂基因的節(jié)奏來改變分子的進(jìn)程?！?/p>

　　“這項(xiàng)研究可以幫助我們理解與倒班、時(shí)差和其他打亂了我們的基因節(jié)奏條件相關(guān)的負(fù)面健康影響。結(jié)果也意味著可以影響許多生物過程的節(jié)律性的睡眠時(shí)間表，可能與改變我們的生物鐘的相關(guān)條件，如老化等問題相關(guān)?！?/p>

　　多年來，醫(yī)生們一直擔(dān)心，我們的文化可能將對(duì)超過四百萬人——其中17%為雇傭人士——的健康產(chǎn)生意想不到的后果。這是在英國(guó)進(jìn)行倒班工作的人數(shù)。

　　一項(xiàng)研究顯示，夜班使罹患心臟病、精神疾病、癌癥、抑郁癥、糖尿病、肥胖和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增加了3倍，并且還會(huì)養(yǎng)成糟糕的睡眠習(xí)慣。研究的合著者西蒙·阿徹博士說：“不合時(shí)機(jī)的睡眠使超過97%的有節(jié)奏的基因與變得與人體作息節(jié)律不同步，這就是時(shí)差以及無規(guī)律的工作時(shí)間給我們帶來如此糟糕的感覺的原因。