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蜂蜜有利健康，幾乎每個(gè)妹子都要用到！但也不能一概而吃，尤其是和不同食物搭配，功效完全不同。大家注意下哦。 檸檬蜂蜜（睡前一杯，滋潤，減肥~） 食材：檸檬1個(gè)、蜂蜜適量、密封罐1個(gè) 做法：1)檸檬切片，放入罐中2)把蜂蜜倒入罐中3)蜂蜜泡過檸檬片4)密封好，放置陰涼處便可，也可以放入冰箱5)放置一個(gè)月后，檸檬片完全入味后，便可以吃了，味道還不錯(cuò)的說，還能化痰止咳喲。 韓國蜂蜜大棗茶（養(yǎng)顏） 食材：紅棗3把、蜂蜜350ml、冰糖1把 做法：1)首先把紅棗核取出。2)紅棗和冰糖一起放入高壓鍋，加入高壓鍋，加入3碗水，蓋上高壓鍋開中火燉。3)高壓鍋噴氣后，最小火繼續(xù)加熱20分鐘開蓋散熱，紅棗已經(jīng)熟透了。4)用手動(dòng)打蛋器像打蛋一樣，把紅棗打散。并開火慢慢把紅棗泥加熱除掉剩余水分。5)紅棗泥除完水分放涼之后用小勺子灌入干凈的玻璃瓶。6)紅棗泥加入大概半瓶之后，再加入蜂蜜并攪拌。7)裝回喝完的空瓶子里，和原來的味道非常非常相近，紅棗味道更濃郁。8)蜂蜜茶每次只要一勺就可以兌一杯溫水，味道好極了。 椰香蜂蜜南瓜羹 食材：帶皮南瓜150g、蜂蜜1大勺、椰蓉適量 做法：1)南瓜去皮切塊，放入蒸籠，蒸鍋燒水，水開后將蒸籠放入；2)大火蒸八分鐘左右，將南瓜塊取出晾涼，待溫度降下來之后，將南瓜過篩；3)過篩之后的南瓜泥加入少許蜂蜜調(diào)勻，表面撒適量椰蓉即可。 蜂蜜檸香普洱茶（暖胃、減肥、降脂、防止動(dòng)脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、解酒） 食材：普洱茶5g、檸檬片4片、熱開水500ml、檸檬蜂蜜3勺 做法：1)自泡的檸檬蜂蜜、普洱茶；2)把普洱茶放入泡茶杯中；3)倒入第一道水；4)把第一道水倒掉，（第一道茶湯作為洗茶）5)泡茶杯中放下檸檬片；6)再倒入第二道熱水；7)泡好的茶湯，按濾水開關(guān)，濾出第一道茶湯；8)茶湯與檸檬片一起泡，待水溫降到30度左右再入加少許檸檬蜜調(diào)至適合味道即可。 枸杞蜂蜜柚子茶(理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾，超級適合妹子們) 食材：柚子1個(gè)、蜂蜜500g、冰糖適量、枸杞適量 做法：1)準(zhǔn)備材料2)削柚子皮，盡量薄3)切絲后用鹽水泡，時(shí)間越久越不會(huì)苦4)泡了3小時(shí)后5)熬煮柚子皮，少量水融化冰糖6)達(dá)到晶瑩剔透的狀態(tài)7)泡枸杞8)把泡枸杞的水連柚子一起下去小火煮，不用煮太久9)差不多煮好后再加枸杞煮一會(huì)10)煮干水11)裝瓶，等柚子溫涼了再倒入蜂蜜12)完成，等幾天后再食用，風(fēng)味正佳 檸檬蜂蜜黃瓜汁(清爽腸胃、治療口腔潰瘍) 食材：黃瓜200g、檸檬汁適量、蜂蜜適量 做法：1)把黃瓜切成塊，準(zhǔn)備好蜂蜜和檸檬。2)黃瓜加入攪拌機(jī)里，擠上檸檬汁。3)加入適量的蜂蜜。和涼開水。4)攪打10秒鐘，倒出慮出渣即可。 蜂蜜燉梨(治咳嗽、潤肺) 食材：梨子1個(gè)、冰糖2顆、水適量、蜂蜜1勺 做法：1)將雪梨重復(fù)洗干凈2)將梨4/3高度水平切下梨蓋3)用小刀等工具挖去梨核,裝入2顆冰糖和一勺蜂蜜4)將梨蓋和梨身蓋好5)電壓力鍋放蒸架6)加蓋，定時(shí)煮20分鐘
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