為什么要補(bǔ)充葉酸？

　　為滿足快速生長(zhǎng)的胎兒的DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細(xì)胞增加等所需的葉酸，孕婦對(duì)葉酸的需要量大大增加，如不能有意識(shí)地也補(bǔ)充，會(huì)使葉酸水平降低。孕期葉酸缺乏可引起胎盤早剝、新生兒低出生體重和神經(jīng)管畸形，其中無腦兒和脊柱裂是最常見的出生缺陷；導(dǎo)致孕婦血清葉酸和紅細(xì)胞葉酸水平降低，與血漿總同型半胱氨酸濃度升高及妊娠并發(fā)癥有關(guān)；在發(fā)展中國(guó)家還有常見的孕婦巨幼紅細(xì)胞性貧血。

　　何時(shí)開始補(bǔ)充葉酸？

　　在妊娠3個(gè)月以內(nèi)，正值胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，此時(shí)期葉酸缺乏是引起胎兒神經(jīng)管畸形的主要原因；而孕期前后注意補(bǔ)充葉酸，可預(yù)防大多數(shù)神經(jīng)管畸形兒的發(fā)生和復(fù)發(fā)。因此，葉酸的補(bǔ)充應(yīng)從孕前3個(gè)月（至少1個(gè)月）至懷孕后3個(gè)月。

　　怎樣補(bǔ)充葉酸？

　　人體不能合成葉酸，只能從外界攝取，既可以通過多攝食富含葉酸的食物來補(bǔ)充，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸補(bǔ)充劑。富含葉酸的食物詳見本頻道《怎樣通過食物補(bǔ)充葉酸？》一文。

　　補(bǔ)充葉酸注意事項(xiàng)

　　1． 懷孕前長(zhǎng)期服用避孕藥、抗驚厥藥等，可能干擾葉酸等維生素的代謝。因此，計(jì)劃懷孕的女性最好在孕前6個(gè)月停止用藥；孕前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸等維生素。

　　2． 曾經(jīng)生下過神經(jīng)管缺陷嬰兒的女性．再次懷孕時(shí)最好到醫(yī)院檢查，并遵醫(yī)囑增加每日的葉酸服用量，直至孕后12周。

　　3． 葉酸不能濫補(bǔ)，長(zhǎng)期服用葉酸會(huì)干擾準(zhǔn)媽媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

　　4． 最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸補(bǔ)充劑。