1.甜瓜籽適量，黃酒一瓶。將甜瓜籽用鐵勺炒黃后，研成細(xì)末，用黃酒沖服，一日三次，每次一小杯黃酒沖服大約30克左右甜瓜籽細(xì)末，飯前20分鐘服用是最佳時(shí)間。此法無任何副作用，對(duì)急性腰扭傷疼痛、勞損性腰疼有一定療效。

2.杜仲20克，威靈仙15克、豬腰子1個(gè)。杜仲和威靈仙分別研成粉末，然后在混合均勻，豬腰子破開洗去血液，放入藥粉，攤勻合緊，放入碗中，加適量水，再放入鍋中蒸熟。熟后將豬腰子連湯一起服下，一天1次，次日再重復(fù)做一個(gè)，第三天也是。連服3天即愈。這個(gè)方法主治腎虛腰疼。

3.虎杖根500克，丹參250克，糧食酒2斤(高度白酒，純糧釀造)。浸泡15天，每次飲用30毫升，一日2次，一般20天就能獲得效果。這種方法用于風(fēng)濕淤血腰疼。 (張德剛)