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原標題：身體缺水易疲憊 19個信號 暗示你該喝水了
人體70%都是水，一旦身體缺水，身體各個部位都可能罷工。在干燥的冬季，你更要注意給身體補給足量的水分，以免因缺水而導致各種疾病。 你的身體缺水了嗎？別以為口渴了才是身體缺水的表現(xiàn)，身體各個部位出現(xiàn)的異常狀態(tài)其實都在暗示你：該給身體補水了！
1.口腔干燥，舌頭腫脹。 身體缺水的第一信號是口渴，脫水會導致口干和舌頭輕微腫脹，所以要及時喝水。 2.小便深黃色。 隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產(chǎn)生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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來自： wyk1014 > 《養(yǎng)生/食療》
