眼袋和黑眼圈也不是自然衰老的必然產(chǎn)物。
　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說："肝主筋。"筋就是人身體上的韌帶、肌腱部分。很多病癥，說不清原因，但都可以遵循一個(gè)原則，那就是從筋論治。
　　 "消氣穴"太沖、"疏筋穴"陽(yáng)陵泉、"強(qiáng)胃穴"足三里、"健脾穴"公孫、"腰痛穴"飛揚(yáng)、"補(bǔ)血穴"勞宮、"補(bǔ)腎穴"太溪等，都是能獨(dú)當(dāng)一面的人身之大穴。
　　天筋藏于目，地筋隱于足。"
　　你把腳底朝著自己，把大腳趾往后拉，一條大筋很明顯就出來了，連著大腳趾和后腳跟，也就是沿著腳面肝經(jīng)的線路!
　　 將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一條硬筋會(huì)從腳底浮現(xiàn)出來。按摩這條硬筋，把它揉軟，會(huì)有神奇的功效。通常脾氣越暴的人，這根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一樣。凡是有肝病的人，這條筋是必按之處。這根筋是循行在肝經(jīng)上，只是肝經(jīng)一般都標(biāo)注在腳背而不是腳底。肝的問題是人體的一個(gè)核心問題，肝的功能加強(qiáng)了，人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會(huì)顯著提高。但肝卻是最難調(diào)理的臟腑，藥物難以起效，針灸似乎也鞭長(zhǎng)莫及，古人的一句"肝主筋"，卻道破了我們通往肝經(jīng)的捷徑--通過調(diào)理"筋"就可以修復(fù)肝。
　　這根筋雖然用途極廣，但有些人卻找不到它，揉這地方的時(shí)候反而會(huì)感覺這根筋軟弱無力，塌陷不起，這樣的人通常肝氣不足，血不下行，反而需要把這根筋揉出來才好；還有的人雖然這根筋很粗大，揉起來卻毫無感覺，也不堅(jiān)韌，像是一根麻繩，五十歲以上的男士較為常見，這樣的人通常年輕時(shí)脾氣暴躁，肝功能較強(qiáng)，但由于酗酒、房勞、憂慮等諸般原因，現(xiàn)已肝氣衰弱，更需要常揉此筋。
　　 膝為"筋之府"（所以要經(jīng)常跪著走以養(yǎng)筋），膽經(jīng)的陽(yáng)陵泉為"筋之會(huì)"（所以要常撥動(dòng)以舒筋），脊椎督脈上有個(gè)"筋縮"（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱經(jīng)的膝下有個(gè)"承筋"（所以要多用拳峰點(diǎn)按以散筋），請(qǐng)記住，理筋即是調(diào)肝。而凡和"搖動(dòng)""震顫""拘攣""強(qiáng)直""抽搐""火氣""眩暈""抑郁"等有關(guān)的病癥，都與肝經(jīng)有關(guān)。
　　將大腿盡量劈開以增強(qiáng)肝腎功能，其實(shí)不過是要拉伸腿上的大筋。男性生殖器名為"宗筋"，即是諸筋匯聚之意，所以改善"筋"的供血，是從源頭來解決肝的問題，同時(shí)也解決生殖的問題，方法也極為簡(jiǎn)單。只要常常調(diào)節(jié)我們腳下的"地筋"，我們的力量就會(huì)源源而發(fā)。
　　打通督脈和膀胱經(jīng)
　　若對(duì)自己虛弱的身體無從改善，那就先從打通督脈和膀胱經(jīng)。這兩條經(jīng)脈可以調(diào)動(dòng)人體腎臟的功能。脾胃是后天之本，腎是先天之本，"后天"的功能是靠外來的培補(bǔ)來使身體強(qiáng)壯，"先天"則是自然的賜予，是與生俱來的自然潛能。我們可以通過后天的調(diào)養(yǎng)來改善體質(zhì)，但卻無法使之變得強(qiáng)大，若想達(dá)到天人合一，從自然中汲取源源不斷的能量，就一定要打開通往宇宙的先天之門，這就是腎臟的強(qiáng)壯。古時(shí)練功修道的一個(gè)重要步驟就是"還精補(bǔ)腦"，而這個(gè)"精"指的就是腎精，所以要想身體有一個(gè)質(zhì)的升華，而不是停留在"溫飽"狀態(tài)，健壯腎臟就是必修課程，甚至可以說是終極目標(biāo)。
　　"腎臟有補(bǔ)而無瀉。"意思是說腎臟是總會(huì)顯得虧欠，而不會(huì)過于強(qiáng)壯的。打坐時(shí)男子意守"丹田"，女子意守"命門"，無非是要增強(qiáng)人體的"元?dú)?span lang="EN-US">"。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道，也是身體抵御外界風(fēng)寒的重要屏障。所謂"打通"就是讓更多的氣血流入這條經(jīng)絡(luò)。誰給膀胱經(jīng)供給能量呢，主要是靠腎，腎與膀胱相表里，膀胱經(jīng)只是個(gè)通道，本身無動(dòng)力運(yùn)行，需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能，所以您加強(qiáng)了膀胱經(jīng)的需求，也就激發(fā)了腎臟的供應(yīng)潛能。督脈是諸陽(yáng)之會(huì)，人體陽(yáng)氣借此宣發(fā)，是元?dú)獾耐ǖ??？捎谜聘鶑念i椎一直揉到尾骨，肉太厚的話也可用肘來揉。膀胱經(jīng)在腿上的部分也很重要，同樣可以刮痧、拔罐、點(diǎn)揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。許多瑜伽上的動(dòng)作，只要能刺激腰椎以及大腿后側(cè)的膀胱經(jīng)，那就全可采用。
　　打通督脈的最簡(jiǎn)單方便的方法就是暖脊功，這其實(shí)是瑜伽的功法，這里借用一下。很簡(jiǎn)單，就是抱成團(tuán)，在地上打滾。不是真的滾，而是脊椎受力，以頭臀為兩頭，像小船似的兩邊搖，很有效的。
　　 黑眼圈與皺紋
　　眼睛是氣血灌注的地方，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說："五臟六腑之精氣，皆上注于目。"所以每天每條經(jīng)的氣血都流向此處，這里就像是一個(gè)洼地，陰經(jīng)的氣血注于目?jī)?nèi)，陽(yáng)經(jīng)的氣血流于目圍。脾虛則水濕不運(yùn)，胃經(jīng)之濕濁則上行于眼下四白穴；腎虛則水道不通，膀胱經(jīng)之濕濁則由攢竹穴、睛明穴旁注于眼上，所以通常講上瞼腫腎虛，下瞼腫脾虛。知其成因，我們就可以及早防患。
　　黑眼圈機(jī)理是肝血被過多地消耗所致。肝血被消耗過多，就會(huì)導(dǎo)致膽經(jīng)的虛弱，眼睛周圍的供血主要是依靠膽經(jīng)來供應(yīng)的。睡覺時(shí)血?dú)w于肝，正是養(yǎng)肝生血的最好時(shí)機(jī)，肝與膽相表里，肝血旺則膽氣足。夜里肝血主要是用來消化解毒，既解有形之血毒，也舒無形之氣郁，所以叫做"肝主疏泄"，也就是所謂的"推陳出新"。若夜里不休息，強(qiáng)將肝血調(diào)用到娛樂上，肝解毒之力就會(huì)減弱，血液就會(huì)變得很臟，而且制造新鮮氣血的能力降低，不但眼睛會(huì)由于供血減少而酸澀，眼周圍也會(huì)由于膽經(jīng)供血量不夠且血液不夠新鮮而顯得晦暗，造成黑眼圈。有些人并不熬夜，也有黑眼圈，多為肝氣郁結(jié)、膽經(jīng)氣血不暢所致。
　　膽經(jīng)第一個(gè)穴--瞳子，正好長(zhǎng)在魚尾紋的位置，所以這就既告訴了我們魚尾紋的成因，即膽經(jīng)氣血不足或瘀阻了，也告訴了我們解決的辦法，那就是養(yǎng)肝利膽。但如果是皮膚先失去彈性，面部整個(gè)松弛下來，那時(shí)就不光有魚尾紋，而是滿臉皺紋了。此時(shí)光通膽經(jīng)就無效了，而是要改善整個(gè)面部的供血，那就要去敲打按摩胃經(jīng)了，因?yàn)槊娌康臍庋饕强课附?jīng)來供應(yīng)的。但胃經(jīng)只是個(gè)通道，除了要通暢以外，還要?dú)庋渥悴判?，所以心臟的供血一定要充足。而心臟的供血是由肝來完成，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，又到肝上了。由此可見，要想美容，一切從肝開始。
　　黃褐斑更與肝膽郁結(jié)有直接關(guān)系。有黃褐斑的女性，通常同時(shí)也有婦科的病癥。還有一種是長(zhǎng)在太陽(yáng)穴附近的黃褐斑，那是肝膽?zhàn)鰷氯谌菇?jīng)所致，通常也是更年期綜合癥的早期信號(hào)，需要及早調(diào)理三焦經(jīng)來防治。
　　知道了美容問題的癥結(jié)，具體的操作，就要依您身體的實(shí)際情況、喜歡的方法而靈活運(yùn)用。按摩、敲打、刮痧、拔罐、針灸、服藥、瑜伽、太極、打坐，只要能達(dá)到養(yǎng)肝利膽之效，就可以隨意而為。但如能心胸舒暢，情志調(diào)達(dá)，自會(huì)百脈皆通，氣血充足。

我來告訴大家，脾胃是后天之本，腎是先天之本，“后天”的功能是靠外來的培補(bǔ)來使身體強(qiáng)壯，“先天”則是自然的賜予，是與生俱來的自然潛能。我們可以通過后天的調(diào)養(yǎng)來改善體質(zhì)，但卻無法使之變得強(qiáng)大，若想達(dá)到天人合一，從自然中汲取源源不斷的能量，就一定要打開通往宇宙的先天之門，這就是腎臟的強(qiáng)壯。古時(shí)練功修道的一個(gè)重要步驟就是“還精補(bǔ)腦”，而這個(gè)“精”指的就是腎精，所以要想身體有一個(gè)質(zhì)的升華，而不是停留在“溫飽”狀態(tài)，健壯腎臟就是必修課程，甚至可以說是終極目標(biāo)。
        古人說：“腎臟有補(bǔ)而無瀉?！币馑际钦f腎臟是總會(huì)顯得虧欠，而不會(huì)過于強(qiáng)壯的。打坐時(shí)男子意守“丹田”，女子意守“命門”，無非是要增強(qiáng)人體的“元?dú)狻?。何為元?dú)?？就是先天之氣。先天之氣在哪里呢？就?chǔ)存在兩腎之中，但腎的先天之氣，在成年時(shí)，已經(jīng)完成了一般人的生長(zhǎng)需要，也就不繼續(xù)“噴薄”而出，人也就開始“物壯則老”了。為什么說年輕時(shí)是“人找病”，而年老時(shí)是“病找人”呢？就是因?yàn)椤霸獨(dú)狻钡挠澰斐傻摹５I臟補(bǔ)起來并不是很容易，原因是五臟六腑如果只維持一般情況的“溫飽”，即使沒有充沛的“元?dú)狻惫?yīng)，也仍然可以達(dá)到自身的滿足，身體也就不必費(fèi)力非要激發(fā)腎臟先天的功能了，沒有需求就沒有創(chuàng)造。
        膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道，也是身體抵御外界風(fēng)寒的重要屏障。若這條經(jīng)絡(luò)通暢，外寒難以侵入，內(nèi)毒及時(shí)排出，身體何患之有？所以我們一定要打通膀胱經(jīng)，所謂“打通”就是讓更多的氣血流入這條經(jīng)絡(luò)。誰給膀胱經(jīng)供給能量呢，主要是靠腎，腎與膀胱相表里，膀胱經(jīng)只是個(gè)通道，本身無動(dòng)力運(yùn)行，需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能，所以您加強(qiáng)了膀胱經(jīng)的需求，也就激發(fā)了腎臟的供應(yīng)潛能。
        同理，督脈亦是如此。
        督脈是諸陽(yáng)之會(huì)，人體陽(yáng)氣借此宣發(fā)，是元?dú)獾耐ǖ?。為什么我們總要說“挺直你的脊梁”？就是因?yàn)槟抢镒钫宫F(xiàn)人的精氣神，所以，打通督脈，可以祛除許多疾病，國(guó)外醫(yī)界專有整脊醫(yī)學(xué)的分支，治療效果極為顯著，其實(shí)就是調(diào)整督脈。增強(qiáng)督脈的氣血供應(yīng)，就能激發(fā)腎臟的先天之氣。
        那怎么打通膀胱經(jīng)和督脈呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，方法很多，捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法（如果膀胱經(jīng)不通，敲臀就會(huì)很痛）都可以用，還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨，肉太厚的話也可用肘來揉。要注意，膀胱經(jīng)在腿上的部分也很重要，同樣可以刮痧、拔罐、點(diǎn)揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。還可兩腿繃直，俯腰兩手摸地，向后仰身彎腰以及仰臥起坐，還有許多瑜伽上的動(dòng)作，只要能刺激腰椎以及大腿后側(cè)的膀胱經(jīng)，那就全可采用。
         好了，現(xiàn)在大路、小路都擺在了您面前，舟船車馬也都等著您上路。若您還在擔(dān)心：大路有無溝坎，小路有無荊棘，車馬會(huì)不會(huì)脫韁，舟船會(huì)不會(huì)拋錨。我會(huì)告訴您，這一切都可能發(fā)生，因?yàn)檫@就是生活，您不借著風(fēng)向揚(yáng)帆，不順著水流起航，還在等什么呢？

妙手正骨堂的空間