51. 合上眼，慢慢呼吸，感受自己內(nèi)心在微笑——每次3分鐘。
52. 記得：任何情緒感受都是可以理解的，無需為此內(nèi)疚。
(不過也要記得第2條)。
53. 追求一些新的興趣---- 但不必強(qiáng)迫自己去培養(yǎng)一種習(xí)慣。
54. 抓住瞬間的靈感，好好利用。
55. 在生活中制造些有趣的小插曲，制造新鮮感
56. 如果心中不愉快，找個和平的方式發(fā)泄一下。
57. 現(xiàn)在這一刻，您不完美得十分完美。
58. 習(xí)慣減少開口，多多聆聽（人家講話，周圍的聲音、自己內(nèi)心的發(fā)言……）。
59. 用一本特別的記事簿專門紀(jì)錄家人親友同事的生日，不時翻看，在人家生日時致意（打電話、電郵、送禮、為對方祝?！?。
60. 將所有過去三年未用過的東西送掉賣掉。






61. 記得：人人以為對的未必對，專家權(quán)威一樣可能大錯特錯（問問伽利略就知道）。
62. 做你內(nèi)心很想做的事。
63. 凡是心（感受、直覺）與腦（計算）有沖突，追隨心的引導(dǎo)。
64. 多多想快樂的事情、多多想生命如何豐盛，心想事成。
65. 提醒自己：要發(fā)生的，始終要發(fā)生。
66. 找一頭動物撫摸擁抱。
67. 做最疼惜你最迷戀你最了解你的那個人。
68. 勿再去追尋成就，因為你已經(jīng)很有成就。
69. 裸體站在大鏡前扮鬼臉，做千奇百怪的姿勢，一邊做一邊開開心心欣賞——至少10分鐘。
70. 多多體驗日出日落或月夜星空如何神秘令人驚詫感恩。
71. 學(xué)習(xí)講“Why not？”（“有何不可？”）
72. 記著：神想懲罰誰，就賜誰成功。
73. 神想誰升班，就賜誰挫敗考驗。(此所以”頭頭碰黑”往往是上天在祝福我們。)
74. 偶而忘記您的計劃或預(yù)算，隨心所欲吧。
75. 搜集趣聞、笑話，并與您周圍的人共享。
76. 重新安排您的生活空間，使自己耳目一新。
77. 安排一個休假，和能使您快樂的人共渡。
78. 勿再等待奇跡出現(xiàn)，多多留意身邊原來處處都是奇跡。
79. 在家里設(shè)立一個神圣的角落，隨時在那兒獨(dú)處或集體靜心。
80. 記著：告訴您說「您辦不到」的那把聲音是在說謊。
81. 找一首最令自己一聽就開心的音樂---- 如果仍未有，快快決定是哪一首。
82. 給心愛的人一個驚喜。
83. 參加志愿服務(wù)團(tuán)體 回饋社會。
84. 提醒自己：我只是人生舞臺上的演員，不是劇中人。
85. 抬頭看一朵云---- 至少5分鐘。
86. 記著：過去的已永遠(yuǎn)過去，未來可能永不會來。
87. 摸一棵樹，欣賞它的每一部分（包括上面的小昆蟲和其它生物）。
88. 永遠(yuǎn)不要把自己放到最后。
89. 記著：任何時間您想改變自己之時，您已具備了足夠的能力。
90. 合上眼，將一個人的樣貌呈現(xiàn)在內(nèi)心的熒幕上，送給他一份衷心的祝福。
91. 做事無須處處要求人家認(rèn)同、贊許、贊賞，否則您就是將自己變成奴隸。
92. 定期做排毒工夫：按摩、運(yùn)動、喝茶飲湯、斷食……。
93. 人家任何惡意或無意的傷害，一律不接、不反應(yīng)，只是如常用慈悲心送上祝福。
94. 找一位靈伴（讓緣份安排）。
95. 記著：發(fā)生甚么事，都是好事。
96. 記得隨時可以說「不」。
97. 人家說「不」時，尊重對方。
98. 追隨召喚，實現(xiàn)夢想，讓故事寫您。
99. 提醒自己：快樂只有一個辦法可以得到---- 令別人快樂。
100. 慢下來，享受當(dāng)下；抓緊每一刻，活出豐盛