子時是指夜里11點到次日凌晨1點這兩個小時。從夜里11點到次日凌晨1點，這個時間是“膽經(jīng)當令“
中國古代文化里，非常重視這個時辰。子時是一陽初生，恰恰是在一天中最黑暗的時候，陽氣開始生發(fā)。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，有一句話叫做“凡十一藏取決于膽”取決于膽的什么呢？取決于膽的生發(fā)。我們在日常生活中常會有這樣的體會，到晚上八九點鐘的時候，我們就容易犯困，可是到夜里11點的時候，我們恰恰就清醒了。為什么呢？這是因為陽氣在這個時候開始生發(fā)起來了。
什么是膽經(jīng)呢？在中醫(yī)文化里，“臟器”都寫成為藏器。任何一個臟器都涉及形、氣、神三個層面。所謂“形”就是它的物質(zhì)基礎(chǔ)，不要以為把膽囊切了，膽經(jīng)就生發(fā)不起來了。膽經(jīng)是人體的一條很長的經(jīng)脈，就是從頭一直到腳，這了是它的形。那么“氣”指的是什么呢？氣是指經(jīng)絡(luò)的運行，是生命的運動方式。神是指形、氣特別足了以后的外觀。
那么，在子時的時候膽氣是怎樣生發(fā)的呢？膽經(jīng)從外眼角開始，一直沿著人的頭部兩側(cè)，然后順著人體的側(cè)面下來，一直走到腳的小趾、四趾（小趾旁邊倒數(shù)第二個腳趾）。我們疲勞的時候喜歡手臂高舉，就是拉伸膽經(jīng)以振奮陽氣的一個動作。我們打一人哈欠以后，人就顯得精神一些，這也是膽氣生發(fā)的象。我們有事情想不清楚，決斷力不夠的時候，經(jīng)常會做一個動作---撓頭，其實我們撓頭的地方正好是膽經(jīng)經(jīng)過的地方，就是刺激膽經(jīng)而幫助決斷。

為什么十二生肖中”鼠“為首
十二生肖當中，子鼠丑牛，老鼠的象與子時的象有什么共通性呢？這實際上告訴我們，膽雖然主生發(fā)，但是這個時候陽氣還特別的小，就像老鼠一樣小，而且老鼠是夜行動物，雖然小，但非常的活躍，這就是那一點點的少陽。它不可以大，但是它一定保持著一種朝氣蓬勃的東西在里面。這在太極圖里就是相當是白魚的最尖的那一點，叫少陽之火。那點 “火”是所有的陽氣的一個根本的東西，是生發(fā)力最足的地方，陽氣最終的生發(fā)要從這兒。這就是十二生肖為什么以鼠為首的原因

失眠的原因與治療方法
現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，熬夜的人越來越多。如果晚上11點以后還不睡覺，慢慢就會出現(xiàn)失眼的現(xiàn)象。那么失眠的原因是什么呢？應(yīng)該怎樣治療呢？（這里個人認為，好像只從養(yǎng)的角度說了一下如何治療
在臨床上，最為常見的一種失眠是由于心腎不交造在的。所謂心腎不交是什么呢？心為南方，南方屬火，心就是火，這就是易經(jīng)里的離卦，腎為北方，北方屬水，腎就是水的象，這也就是易經(jīng)里的坎卦。如果心腎不交，這個卦象就是非常的不好，是未濟卦，就是心火是上炎的，腎水是下行的。虛火擾頭，虛火全在上面擾動著人的頭腦的話，人就不容易睡著。如果把這個心火拽下來，讓腎水上去，這樣就形成一個非常的卦象，即既濟卦，這樣就可以把因心腎不交造成的失眠治好。
晚飯吃得過飽，也會造成失眠，即“胃不和則臥不安“。假如晚上吃了很多東西的話，那么元氣和所有的血氣都要用來消化這食物，所以陽氣就不能順暢地運行到頭上。這種失眠怎么治呢？一句話，晚上少吃。中國古代養(yǎng)生要求我們“過午不食”為什么到晚上要少吃呢？上午是太陽剛剛升起的時候，陽氣可以化萬物。所以在上午的時候，吃多少東西都沒有關(guān)系，因為人體內(nèi)部了的陽氣可以所食物都消化掉。而到了晚上的時候，就會呈現(xiàn)一派陰霾之氣，這就是陰氣，而在子時的時候，任何東西都是不容易化開的，所以夜晚要少吃東西，本身就不容易消化，而且會對人體造成傷害。
所以，大家在晚上11點的時候一定要睡覺，因為這個時候養(yǎng)的剛剛生發(fā)起來的陽氣。如果這個時候不休息，陽氣沒養(yǎng)住，就會耗散最寶貴的生機。