治療腱鞘炎的家庭偏方！

治療腱鞘炎的家庭偏方！在家中有什么可以治療腱鞘炎的偏方呢，骨科醫(yī)院給我們一個比較細(xì)致的闡述，給自己一個健康生活。

家中就能治療腱鞘炎的方法如下：

1、握拳練習(xí)

輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復(fù)練習(xí)有助于紓解刺痛。

2、避免手臂下垂

睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。

3、小心使用工具

使用工具時，勿將壓力集中于手腕基部。盡量使用手肘及肩膀。

4、藥酒敷搽患處

用地鱉蟲50克，京半夏35克，紅花15克，全蝎10克，研成細(xì)粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以局部發(fā)熱為度，可以活血消腫。

5、多食蔬菜

多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。

治療腱鞘炎的家庭偏方！廣大患者和家屬除了積極的接受醫(yī)生的藥物治療外，日常生活中的自我呵護(hù)和護(hù)理在疾病的康復(fù)中起到重要的作用。尤其，在飲食方面的注意，不貪食，不暴飲，不盲目吃喝！