三子養(yǎng)生茶（枸杞子、決明子、菟絲子）
本人早年出差偶遇一位老中醫(yī)，年逾九旬仍神清氣爽、滿面紅光，十分健談。便與其聊起養(yǎng)生秘訣。是三子養(yǎng)生茶之功勞。
枸杞子：
補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
近來研究發(fā)現(xiàn)它具有明顯的降壓、降血糖作用，并能抗衰老。對高血壓、糖尿病、性功能減退有防治作用。
決明子：
甘、苦、咸，微寒。歸肝、大腸經(jīng)。具有清肝明目、潤腸通便的功效。
常用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結等癥。可常食無毒；
菟絲子：
菟絲為養(yǎng)陰通絡上品。其味微辛，則陰中有陽，守而能走，與其他滋陰諸藥之偏于膩滯者絕異。有填精補髓之功效。
枸杞子是養(yǎng)生較好的中藥，但是必須堅持長期吃，并且注意量，不是越多越好。----轉載者
