連日來(lái)低溫、冷熱變化溫差大，根據(jù)新北市消防局統(tǒng)計(jì)，新北市一天就有十人猝死。氣溫急降，對(duì)于許多罹患慢性病的患者來(lái)說(shuō)，是一大考驗(yàn)！尤其是糖尿病患者容易因?yàn)榇x不良，合併高血脂，而引發(fā)心肌梗塞、中風(fēng)猝死的風(fēng)險(xiǎn)，不得不慎！

1名糖尿病患即因合併高血脂癥，在醫(yī)師的建議下，服用statins類(lèi)的藥物，一度將低密度脂蛋白(簡(jiǎn)稱(chēng)LDL)降至96mg/dl，但未持續(xù)服藥控制，但是，由于近日氣溫驟降，最近一次抽血檢查，LDL檢驗(yàn)值竟然已升高至141mg/dl，所幸及早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防，才能遠(yuǎn)離心血管疾病的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

糖尿病患血糖過(guò)高　恐發(fā)生心肌梗塞

鹿港基督教醫(yī)院院長(zhǎng)杜思德醫(yī)師提醒，糖尿病患因代謝不良，合併高血脂的比率高達(dá)46％，原本就是發(fā)生心血管疾病的高風(fēng)險(xiǎn)群；而冬季氣溫變化、早晚溫差大，更易造成血管快速收縮、血壓上升、血液循環(huán)變差，糖尿病患因長(zhǎng)期血糖過(guò)高，導(dǎo)致血栓加速形成及動(dòng)脈血管壁受損，造成動(dòng)脈硬化斑塊，容易引起冠狀動(dòng)脈性心臟病及週邊血管等疾病，病情嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)酗L(fēng)、心肌梗塞猝死。

糖尿病患要控膽固醇　避免心血管疾病

當(dāng)人體的血糖控制不好，以致血糖偏高時(shí)，會(huì)影響血脂與膽固醇的代謝而堆積于血管壁造成動(dòng)脈硬化，尤其過(guò)高濃度的低密度血脂膽固醇是心血管疾病之元兇，有60-70% 的糖尿病人血中膽固醇、三酸甘油脂升高，而高密度脂蛋白膽固醇降低以致血脂紊亂，造成動(dòng)脈粥狀硬化，進(jìn)而暴露在急性心臟疾病、心絞痛、腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)中。

101年國(guó)人十大死因中，糖尿病高居第5位，且每10個(gè)糖尿病患者中竟有6個(gè)是因心血管疾病嚴(yán)重併發(fā)癥造成死亡，顯示血脂異常、動(dòng)脈硬化為糖尿病患者最大的問(wèn)題。在冬季心血管疾病好發(fā)季節(jié)，糖尿病患應(yīng)格外留意血脂控制，建議將LDL好的膽固醇控制在100mg/dl以下，降低心血管疾病發(fā)生機(jī)會(huì)。

糖尿病患控制膽固醇的方法：

1.控制血壓、血糖：血壓上升會(huì)破壞動(dòng)脈管壁，因此需定期測(cè)量血壓、血糖與紀(jì)錄，最理想的血壓值是＜135/85mmhg，最理想的血糖值飯前70-110mg/dl，飯后2小時(shí)<140mg/dl。除了天天測(cè)量血糖、血壓外，血脂控制更是當(dāng)務(wù)之急。

2.均衡飲食、限制熱量：平時(shí)以五谷類(lèi)米飯為主食，均衡攝取蔬果，并避免油炸食物，烹煮時(shí)盡量少油、少鹽、少糖。隨身攜帶糖果，以防低血糖時(shí)食用。

3.固定運(yùn)動(dòng)時(shí)間：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式與種類(lèi)，一周至少要3-4次，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間30-40分鐘，勿在飯前或飯后1小時(shí)運(yùn)動(dòng)，最好飯后2小時(shí)，運(yùn)動(dòng)前記得作暖身操，運(yùn)動(dòng)結(jié)束勿馬上停下，應(yīng)有適度的緩和運(yùn)動(dòng)。