陽(yáng)光燦爛的艷夏，因全球暖化，導(dǎo)致紫外線強(qiáng)度屢創(chuàng)高峰，對(duì)嬌嫩肌膚可是一大威脅。根據(jù)研究顯示，80﹪的肌膚問(wèn)題皆與陽(yáng)光中的紫外線有關(guān)。因此，過(guò)度日曬不僅會(huì)使體內(nèi)活性含氧量激增，同時(shí)更易出現(xiàn)肌膚黯沉、細(xì)紋、斑點(diǎn)等困擾，危害肌膚及身體健康。

維他命C+E抗氧更加倍

人體本身即具有對(duì)抗活性氧的正常代謝，避免人體遭受活性氧的傷害。然而受到飲食不均、生活作息不規(guī)律、過(guò)度日曬、環(huán)境污染等因素影響，容易導(dǎo)致活性氧代謝受阻、抗氧化力衰退，進(jìn)而引發(fā)身體各種不適。

若想提昇抗氧化力，尤育琳美容師表示：平時(shí)除了多攝取甜椒、紅蘿蔔、柑橘等新鮮蔬果外，更加強(qiáng)補(bǔ)充維他命C、E、綠茶等抗氧化成分營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給品或美肌保養(yǎng)品，以達(dá)養(yǎng)顏美肌、維護(hù)健康等功能。其中尤以維他命C不僅能提昇鐵質(zhì)吸收率，同時(shí)可幫助膠原蛋白合成、促進(jìn)色素代謝，讓肌膚常保晶瑩透亮。

由于維他命C屬水溶性且人體無(wú)法自行合成，若是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、流汗、抽煙、壓力過(guò)大，易加速維他命C流失。有鑑于此，維他命C搭配維他命E一併攝取，可充分發(fā)揮抗氧美肌、促進(jìn)循環(huán)順暢等功能，讓您由內(nèi)而外輕松創(chuàng)造緊緻紅潤(rùn)的嬌嫩肌膚。

防曬小秘訣

1、避免在上午10時(shí)至下午2時(shí)之間外出。

2、水會(huì)吸收紫外線，在游泳完畢后，需立即擦干身體，以避免曬黑。

3、臉部雙頰易長(zhǎng)斑的人，請(qǐng)用太陽(yáng)眼鏡遮陽(yáng)。

4、外出時(shí)盡可能帶帽、撐洋傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖襯衫與長(zhǎng)褲以保肌膚。

5、多吃高蛋白及維生素B的食物，可提高陽(yáng)光的抵抗力。

6、維他命C可修護(hù)曬傷后的肌膚，亦可防止黑色素、黑斑的產(chǎn)生。
注意氣象報(bào)告中的紫外線指數(shù)預(yù)報(bào)。