健康：夜貓族要多吃點(diǎn)橙色

baileej 2013-12-15

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據(jù)美國(guó)疾病控制中心研究人員一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)14年的跟蹤調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，血液中的α-胡蘿蔔素含量越高的人擁有更長(zhǎng)的壽命。

血液中含有較高的α-胡蘿蔔素，可能使心血管疾病、癌癥、以及其它疾病造成的死亡率最高降低39%。

胡蘿蔔素食物像是地瓜、南瓜、酪梨、紅蘿蔔、木瓜....等，對(duì)健康幫助大，有助于身體抵抗多種疾病。

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來(lái)自： baileej > 《健康養(yǎng)生》

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