按摩睛明穴的作用與好處能消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦等。睛明穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解睛明穴位位置圖和具體按摩手法。

【睛明穴位位置圖】

【圖解睛明穴位的位置】

睛明穴位于眼部內(nèi)側(cè)，內(nèi)眼角稍上方凹陷處。（位于人體面部，目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。）

【按摩睛明穴位的作用與好處】

1、消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦等。

2、緩解治療迎風(fēng)流淚、結(jié)膜炎、目赤腫痛、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、近視、夜盲，色盲等。

3、舒緩急性腰痛等。

4、治療偏頭痛、三叉神經(jīng)痛等。

【溫馨提示】

按摩睛明穴 每隔兩個小時用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放松。

注意事項：如有血腫、皮損、懷疑骨折的病人都不要按摩。另外，有骨質(zhì)疏松的病人按摩時不要過力。眼部衛(wèi)生一定要注意！