小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

煎米飯的做法

 苑館 2013-12-04
營(yíng)養(yǎng)早餐:煎米飯的做法

準(zhǔn)備食材:(用餐人數(shù):1-2人)

雞蛋1個(gè),火腿腸1根,米飯,韭菜,鹽,蠔油,雞精

制作過(guò)程:

1. 雞蛋一個(gè)、米飯少許、胡蘿卜、韭菜、火腿腸切絲備用。

營(yíng)養(yǎng)早餐:煎米飯的做法

2. 把胡蘿卜、韭菜、火腿腸加到米飯里加鹽、蠔油、雞精攪拌入味。

營(yíng)養(yǎng)早餐:煎米飯的做法

3. 放在砧板上,上面蓋一張保鮮膜,用搟面杖敲實(shí),搟薄。

營(yíng)養(yǎng)早餐:煎米飯的做法

4. 把搟好的飯餅,切成四半。

營(yíng)養(yǎng)早餐:煎米飯的做法

5. 放在蛋液里裹一層。

營(yíng)養(yǎng)早餐:煎米飯的做法

6. 平底鍋加油預(yù)熱,中火煎飯餅,煎到雙面呈金黃色即可。

營(yíng)養(yǎng)早餐:煎米飯的做法

7. 最后裝盤(pán)即可上桌食用。

營(yíng)養(yǎng)早餐:煎米飯的做法

也果草莓的溫馨建議:

1、這款煎飯可根據(jù)自己喜歡來(lái)搭配任意蔬菜。

2、米飯要提前放冰箱里,這樣的米飯有濕度煎起來(lái)易熟而且口感稍好些。

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買(mǎi)等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類(lèi)似文章 更多