每天做到九個(gè)“3分鐘”輕松延壽！

夕陽(yáng)紅10 2013-12-04

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每天做到九個(gè)“3分鐘”輕松延壽！

2013-05-26 21:40:05| 分類：人體【保健】 |字號(hào) 訂閱

    神奇養(yǎng)生功效的3分鐘：

    ①、刷牙持續(xù)3分鐘；
  ②、水沸后再燒3分鐘；
  ③、吃熱喝涼間隔3分鐘；
  ④、睡醒后賴床3分鐘；
  ⑤、生氣不超過3分鐘；
  ⑥、如廁不超3分鐘；
  ⑦、每天腹式呼吸3分鐘；
  ⑧、運(yùn)動(dòng)間隙歇3分鐘；
  ⑨、開水泡茶3分鐘。

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來(lái)自：夕陽(yáng)紅10 > 《養(yǎng)生雜談》

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